除了睡觉的时间，我们的双眼每天起码工作超过16小时！人人几乎都“机不离手”，一有空就刷手机看FB，双眼长时间处于紧张状态，用眼过度导致眼疲劳，这样长期之下将导致眼睛出现各种小毛病!《健康时尚》小编希望读者们在日常生活中时刻关注及爱护自己的双眼，特邀有着15年经验的眼科专科许国强医生讲解更多有关眼睛疾病、保养和护理小贴士。
“大众对眼科健康所知太少，实际上一般在眼镜店进行的眼睛测试并不足够，专业的眼科医生会安排测量眼压、检查眼底及视野检查，以了解眼睛的真实情况。只要定期进行眼部检查，才可以及早发现、及早诊断及及时治疗。因此每年一次全面的眼科检查一定不能少!”
许国强 眼科专科医生
白内障及激光矫视手术专科
VISTA眼科中心
最全面的眼科检查
每一次预约的眼科检查，医生首先会询问您的个人病史和家族病史，以了解是否有眼部疾病、糖尿病、高血压或视力不佳史。然后，眼科医生和验光师会进行以下检查：
√ 视力表检查 – 医生将会对您进行近视、远视和散光的检查。当您在看视力表时，医生将会精确测量您的视力。
√ 眼部肌肉的协调 – 医生将会按程序移动一个光源以检查您双眼协调使用的能力。
√ 周边视力 – 医生将会在您视野边缘移动一个物体以确定您可以看到它。
√ 瞳孔对光反应 – 医生将会使用一个光源照射您的每只眼以观察瞳孔的反应。
√ 色觉测试 – 医生将会要求您从一系列由许多彩色圆点或圆圈组成的图案中识别数字。这可以检查您区分颜色的能力。
√ 眼睑的健康与功能 – 医生将会对您的眼睑进行检查，包括里面和外面。
√ 眼内部和后部 – 在对您的眼睛进行散瞳后（通过使用眼药水并调光以使瞳孔扩张），医生将会使用一种称为检眼镜的特殊仪器观察眼后部的视网膜和视神经。这里是许多眼病首先出现异常表现的部位。
√ 眼内压的测量 – 医生将会使用一种被称为眼压计的仪器测量眼内的压力。眼内压升高可以是青光眼和一些其他疾病的早期症状。
眼睛出了什么问题？
想要充分地享受快活日子，却发现一旦30岁过后，双眼的视力开始发生了变化，又或者在40至50岁之间更易察觉双眼经常性干涩、疲累，甚至看近物会比较困难，或者需要更明亮的光线才能清晰视物。这些都是很正常的老化现象，几乎会发生在任何一人身上。
护眼小贴士
1. 良好的阅读习惯（如电脑视线距离50cm，阅读距离30-50cm，电视视线距离为电影尺寸乘6倍）
2. 让眼睛休息充足（阅读30分钟，休息5分钟）
3. 均衡饮食（如多吃绿色蔬菜）
4. 眼部运动（看远练习、眼部按摩）
5. 定期眼睛及度数检查
干眼症：别只知道用眼药水
近年来，现代人上班长时间使用电脑工作，下班后玩游戏、看影片，再加上长时间配戴隐形眼镜，导致眼睛干涩无神，而“干眼症”是眼科门诊最常见的疾病之一；指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润。部分人有时感觉眼睛太干，反而刺激到流眼泪；较严重者眼睛会红肿、充血，甚至经常觉得双眼疲倦、会痒、有异物感、痛灼热感、眼皮紧绷沉重、怕风、畏光，对外界刺激很敏感等等症状。可是干眼症并不能只用眼药水治，反而应该找眼科医生检查及治疗。
青光眼：慢慢偷走你的视觉
在眼科专科许国强医生的观点中，20岁以上的成年人最好每一年进行眼部检查，而40岁以上的中年人更是要注意眼部保健，避免患上青光眼、白内障等眼部疾病。他形容青光眼：“就像小偷一样，慢慢偷走你的视觉。”一般检查会以测量眼压、检查眼底及视野，来诊断是否患有青光眼。若家族有青光眼病史，或身体疾病如糖尿病、血管硬化，这些都是患青光眼的高危险群，更是要定期进行检查。
他进一步解释说，青光眼是一种可导致眼盲的眼部疾病。当双眼注视某一物体时，物体影像由视网膜经由视神经传达到我们的大脑。比喻视神经就像一根电缆，想象它有着一百万条电线，我们的双眼经由此电线将讯息传到大脑，再经由大脑将各种讯息融合为一，才能产生清晰的视力。可是青光眼会破坏这些电线，使视野中产生盲点。但人们极少注意到盲点，除非视神经的伤害已经很严重。若视神经完全被破坏，则会失明。
青光眼：年轻人也中招！
青光眼也会发生在年轻人身上，一般发生在糖尿病患者为主。眼科专科许国强医生解释说，糖尿病患者长期吃药或使用类固醇后，导致眼压上升的比率为正常人的3至4倍！特别提醒大家关于视神经是眼球最脆弱的部位，一旦眼球的压力变大，就会往后面的视神经压迫，造成视神经伤害，最后导致青光眼。另外血管内血糖太高，也会造成血管管壁增厚或形状变形，而造成血管阻塞，最后就会造成视网膜缺氧而更加影响视力。
许国强医生以专业角度建议糖尿病患，“不要等到视觉已经出问题了才找医生，拖延到后期往往无法挽回受到破坏的视神经，且复原效果并不好。而目前的糖尿病治疗观念，通常在一发现有糖尿病之后，就应立即到眼科作详细检查，以确知眼睛的健康情况。”他最后特别对眼部正常无并发症的糖尿病患者强调，建议至少半年应该检查一次。
