Author: ApEditor

新冠肺炎疫情尚未结束，流感病毒蠢蠢欲动，再加上流感和covid-19初期症状特别容易混淆，两者实在太相似了！面临流感新冠双面包围，今年注射疫苗到底有多重要呢？谁能接种？到哪儿打疫苗？有不良反应咋办?

听说在巫裔族群超级火红的SAFI又推出新搞作——Hydra Glow 天然保湿护肤品系列。采用最新的 HydraActive³技术，再加上包含三重超保湿成分，给皮肤的含水量提高整整1.6倍，72小时长效锁水，呈现出水润有光泽感！

在这个全新的一年，女孩们又是时候重新开启新一年的减肥、瘦身计划。但是，减肥并不容易，如果真那么简单，就不会看到那么多人每一年重复再重复，不断地想方设法地减肥。在进行减肥计划时，无论是从嘴巴摄入的还是运动消耗的，都需要大量的实践，尤其是在热量计算上，更是要特别警惕，以避犯下一些很严重的错误，更要避免踩到以下7大减重雷区，否则越减越肥！

您是否在各个佳节期间抛开了所有的健身好习惯？年终的加班和频密的聚餐，导致你逐渐减少了运动时间，甚至有点吃太多？其实你只需要学会以下8招，就可以轻松保持好身材不反弹哦！

新年健身计划不NG：我要变得更健康美丽！

马来西亚营养月 (NMM) 始于2009年，多年来致力在巴生谷一带各大购物中心举办营养博览会而闻名全马。来到2020年，由于今年受到COVID-19的疫情影响，NMM 决定搬上线举办！从 2020 年 12 月 1 日起，一连 14 天的线上营养展，千万不能错过！

戴口罩已成为2020年的生活新常态，如今各大著名运动品牌也趁机推出各种时尚口罩，不仅做运动可用，还具备基本防护功能，设计还非常时尚，甚至摇身一变成为服饰搭配。就让我们一起加油，互相“罩”应！请各位一定要好好保护自己，不要松懈，出门戴好口罩比做什么都有用！

在全民戴口罩的时期，不少姐妹们经常化妆加上口罩而导致出现“口罩后遗症”！长期佩戴口罩，不仅让皮肤出油严重，更让痘痘、粉刺、过敏通通现形。为了预防外来细菌侵袭，我们必须慎选杀菌抗痘护肤品，以下就来看看“罩顾”你皮肤的8种急救护肤品！

肥胖和超重困扰着全球许多人，特别是大马人在全球肥胖榜上有名，当然更要努力摆脱这些臭名！可是，在经过MCO行动管制令的足不出户后，预计人人又胖上几公斤了，一切又被打回原形。鉴于大家无法控制行动管制令的无限期延长，但或许，专业饮食治疗师陈忠蕊可以帮助您学会控制每天所摄取的食物热量卡路里，从此不再继续胖下去！

马来西亚的早餐非常多样化，身为大马人每天早上是不是都在烦恼吃什么？那就看过来，大马本地主持人的早餐照片集册一次性看过瘾，以及分享饮食小心得~