近年在各大港剧中崭露头角的Sisley Choi蔡思贝，可说是香港少有的Sunshine Girl，尤其是脸上经常洋溢着一丝笑容，就像阳光一样灿烂，极具感染力。在蔡思贝身上，看见的却并不是一成不变的自我风格，年轻直率的她仿佛还在找寻某种新的突破，默默找寻新的自我。
蔡思贝说家人
提及与家人的感情，蔡思贝就说起当初参选港姐与家人同住，后来开始拍戏工作后，父母经常会熬夜不睡为她等门，让她觉得很心痛。她感受到父母对自己的疼爱，不过为了避免干扰家人，因此和家人担保会好好照顾自己，“我和爸妈极力保证自己一个人住没问题，饿了会好好吃饭，累了会好好睡觉，最后才成功获准搬了出来自己住。”
蔡思贝说独家睡功
作为演员，蔡思贝有点认命直说自己的生理时钟已经日夜颠倒了，“平常收工的时间大概凌晨三四点，回到家梳洗卸妆后已经天亮了，因此睡眠时间和普通上班族不一样，再加上我一般拍戏收工后还要冷静一段时间，让心情平复下来才能放松入睡。”她分享的放松方法就是一个人静静坐在沙发上，吸一大口气，放空自己的头脑，再慢慢回想当天发生的事，过滤完之后才能真正放松身心去睡觉。
她不吝和小编分享日常的‘睡功’，原来TVB演员出外拍戏的交通工具一般是24人座VAN仔，还不忘详细描述那些90°硬邦邦座椅，“坐上去一点都不舒服，不过你还是要强迫自己捉紧时间休息，久而久之训练到我可以随时随地入睡。”据说蔡思贝目前的睡功已经升级到坐地上、倚靠大树也可以瞬间入睡，让小编又佩服又心痛！
蔡思贝说个人风格
每一个演员都有自己的风格，有的可能是天生笑将，每一个动作和眼神都能逗笑观众；有的则是真实演技派，比较有纪录片风格；有的则是属于创意式，会凭着自己的了解而在每一个动作加入自己的创意。说到自己时，蔡思贝反而沉思了一阵子。她直率坦言：“我不认为那么快就已经为自己设定了个人演绎风格，首先我自己还不是一个成熟的画家，我还在找寻自己的风格。目前以现实演绎风格为主，我还不够格驾驭加入个人创意的演绎，只能一步一步学习，追求最真实的演绎方式。”每一种演绎方式都有独特的节奏，她说学习演技无法一步登天，只能要求自己展现最实在的，她定义自己目前为一名踏踏实实的画家。
从初出道的懵懂，直到今天对读剧本、背台词的熟练，她肯定了自己的成长和努力。“每一部剧都会让我成长，每一个对手都能让我从中学习。”蔡思贝以早前大受好评的《踩过界》举例，她和剧中男主角王浩信‘偷师’其分析剧本的方法受益不少。在《大帅哥》与前辈张卫健合作演情侣，她还研究其读剧本以及演绎剧本的方式，对他的每一个演技和动作都值得学习。因此蔡思贝很乐于在每一套戏和拍档多一点交流和讨论，毕竟在她看来，每一个年资比她深的前辈都有值得学习的地方。
每一部剧都会让我成长，每一个对手都能让我从中学习。——蔡思贝
蔡思贝说私底下的我
很多人对蔡思贝不甚了解，单凭几部戏无法清楚她私底下的性格，只是在TVB艺人资料网页一查她的个人资料，其中的志愿一栏却写着“生活要精精彩彩，做人要光明磊落”，从中似乎可以看出一些端倪。
“我个性很嬉皮士，我不是女汉子，相反我多愁善感，大哭大笑就犹如‘DramaQueen’。蔡思贝坦言自己很戏剧性，一点都不向往平平淡淡的日子，追求多姿多彩的生活。平日的她从不会让自己闲下来，一旦有空闲就会约朋友相聚。蔡思贝自嘲说话的方式很老套，还会说金句，聊天就像讲故事一样高潮迭起，还时常被朋友笑说在念对白。她还不忘补充自己是个表达型，强调说不喜欢现代人的冷漠和‘收收埋埋’，喜欢把自己情感直白表达出来。总结下来，“这就是嬉皮士精神，世界上每一个人都应该互相相爱LOVE & PEACE。”
蔡思贝说个人健康
说到健康，很多90后年轻人处于活力四射的年纪，青春和健康是可以随意挥洒的本钱，从不在乎自己身体的健康。蔡思贝同样是90后新鲜人，今年才26岁的她却坦言比常人更看重‘健康’。“前几年20岁很年轻，丝毫不理会自己的身体，做什么都无所谓，反正皮肤依旧嫩滑，身材也不会走样。一开始投入没日没夜拍戏后，感觉身体状态逐渐变差，肝、肾、皮肤逐渐抗议，当时拍摄《踩过界》烂脸爆疮上阵。”
蔡思贝说之后很懂得照顾自己的健康，她发现多喝水是非常重要的，喝水能医百病，对她来说一天8杯水都不够，16杯还差不多！她以前是无肉不欢，近来却开始维持少肉多菜的‘半斋’饮食习惯，皆因现在的食品处处充斥着人工添加物和激素，尤其肉类更有许多杂质和污染，而蔬菜则比较少污染问题，才使她逐渐偏向选择吃菜。
她还强调做运动更是不能少！“做运动有助于排汗，帮助身体进行新陈代谢，这些基本常识都是大家所熟悉的，嘴巴说很容易，却不是每个人都能每天坚持。”她还特别教读者，一定要时刻在心里提醒自己，一定要鞭策自己去运动。
蔡思贝说2018
2017年对蔡思贝而言，以四个字“高低起跌”总结之。她坦言很开心参与大制作大卡士的电视剧拍摄，好角色好剧本带给她很多满足感；有时候，演戏给足10分努力，却换来4分成绩，导致她会暗地里对自己失望。另一方面是身体健康变差，心理精神状态疲累难以负荷，且很难过媒体的不实评论以及很多负面报导，简直让她有冤说不出口。总之，蔡思贝的2017年是多姿多彩的一年，所经历的一切是无悔的，不过她还是希望接下来的2018年不要太劳碌，不要让心灵有太大的压力，平平淡淡度过也不错。
封面照片：ASTRO
内页摄影：洁云
撰文：Esther
