便便的形状及颜色，暴露您的身体状况及隐藏疾病！看看你的便便属于哪一种类！
便便颜色
黄褐色
正常颜色
食物消化后受到胆汁作用时的颜色。
绿色
-摄入过量绿叶食物及饮料
-肠道发炎（ 细菌感染）
-腹泻
黄色
摄入油脂过多的食物。
黑色
-摄入高量的含铁（ 红肉， 猪血）的食物或深色的食物如蓝莓，黑甘草。
-可能是慢性上消化道（胃，十二指肠）出血（溃疡，肿瘤）。
灰白色
-表示粪便里缺乏胆汁，有可能胆汁排泄有障碍，胆道梗阻， 胆结石，胆道肿瘤。
-肝，胰脏功能异常。
-摄取某种药物（ 例如腹泻的药物，水杨酸铋）而导致灰白色。
红色
-可能是痔疮，肛裂，直肠癌等的症状。
-可能是下消化道出血。
-含大量天然色素的食物造成（火龙果，甜菜根，红萝卜，番茄）
便便的类型
香蕉型
-完美的便便类型，光滑柔软，一夹就断，干净利落
结论：消化系统很通畅
玉米棒型
-成条的便便，表面有纹路， 微硬，需要稍微用力排便
结论：属于缺水缺纤维的边缘
葡萄串型
-硬块构成的条索，水分少，需要用力排便
结论：水分和纤维摄取不足
兔子便便型
-独立硬块，颗粒状， 干硬，便秘了
结论：缺乏纤维和水分， 运动量不够
块状柔软型
-形状不规则，但排便顺畅
结论：饮食不均，需调整饮食（减少酒精，加工食品等）
稀水型
-水状，无固体形物
结论：腹泻（ 食物中毒，病毒感染， 肠胃发炎或某疾病症状）
黏稠型
-一口气拉出来，没有固定形状， 会黏在马桶壁上
结论：肠胃不适，或者摄取含油量高的食物
