偏头痛不是你认为的小毛病而已，它被世界卫生组织列入“使人丧失能力的十大医学症状之一”，尤其是年轻人的颈椎问题、生活不规律、工作压力、睡眠不足、情绪波动大等因素都有可能诱发偏头痛。对于这种类型的偏头痛，预防胜于治疗，教你几招远离它！
要睡好！睡眠要充足，但也不要过多
工作再忙，感到头疼时，最好是可以休息一下，放松大脑。但也要注意不要睡得太久，睡久了会让头更加昏沉，增加头疼感。
要吃好！
有偏头痛症状，平时饮食最好吃得清淡些，尽量少吃油腻辛辣、有刺激性的食物。
多动动，头不痛
平时不喜欢运动的，可以选择多散散步，看看绿色植被，呼吸下新鲜空气，让头脑放松放松。
不气不气，保持美丽
遇到烦心事，首先默念三遍：“不要生气”，尽量减少心理的负面情绪，听听轻松的音乐，找朋友聊聊天，让心情好起来。
松松脖子，头脑更清醒
有时候我们头疼是因为脑袋供血不足，这时候，你可以动一下自己的脖子，晃一下自己的脑袋，会发现头脑清醒很多噢。
头痛，绝不是你认为的小毛病
它背后可能隐藏着巨大的健康隐患。若出现不明原因的头痛不要轻视，一定要去医院做个系统检查噢 
