辰亦儒以偶像团体飞轮海出道大红，当年的20+小鲜肉一转眼变身为35+熟男，穿上型格的西装展现完美的腹肌，显得熟男魅力大爆发，完全有别与以往。不少人划分他为偶像派，辰亦儒都不在乎，对他而言，每个阶段的自己都在不断改变，他只希望更多人有机会看出“辰亦儒” 更成熟、更内敛的那一面，希望大家持续在音乐、戏剧上关注、支持他。
辰亦儒说实力派偶像
暌违乐坛两年，这次，辰亦儒以熟男魅力回归。这一次改走熟男绅士路线，他说了内心深处已不在乎别人说他是偶像，但是却希望以实际行动证明给观众看。“我想让大家觉得我是比较成熟、熟男绅士型的偶像或是熟男实力派的偶像，因为每个阶段的自己都在不断改变，所以现在这个阶段我希望大家看到的我是更成熟、更内敛的那一面”。比如以前讲到辰亦儒时会想到他是个很乐观、很有正能量的人，现在则是还希望还可以带给别人是个成熟、更有肩膀、更有责任感的男生的感觉。
辰亦儒在电视上经常扮演深情王子、温柔暖男等角色，演技经常受到质疑。他为此私底下经常会检讨自己，但是又会开解自己说：每个人都有自己的特色，要把自己的特色展现出来，让别人注意到”。如果给自己打分数呢？辰亦儒似乎有点茫然、错愕，他觉得应该是由观众替他打分才对。在他眼里，100分的万人迷偶像应该具备风趣、温柔、体贴、健康、品味这5种条件。“我希望我自己至少有做到80分，可以成为家人、朋友、另一半可以依靠的对象”。
辰亦儒说EP《IN》
首波主打歌呼应专辑名称为《硬》，歌词里唱的“生活就是砰砰砰，永远一人到场自己来打这场硬仗，Like a fighter，还有Forgive or forget硬下去才会发光”，表达了他的生活态度。辰亦儒说：“你要不断地去尝试，当一个fighter，为生活打拼、努力，我们不管到什么年纪，都可以很积极很正面，充满很多能量，想做什么就赶快去做”。
提及EP里的《万人迷不迷》，让大家都很好奇这首歌是否代表辰亦儒的恋爱心情，而辰亦儒却说这首歌非常可爱，是用男生的角度来描述追求女孩子的忐忑心情。歌词的内容主要讲说一个男生对自己很有自信，但是碰到真命天女的时候，就会特别紧张，会在意她的每一个小动作，会小心翼翼，这是每个男生在初恋时，或是刚开始在追求另一半时的心情，不管你是什么年龄、不管谈过几次恋爱，都会有这样的心态。
“没有什么借口会让你没时间健身，就连我在拍戏，最忙的时候，我也坚持一个星期里有四天健身时间。说真的，每两天里花一个半小时健身，真的没那么难。意志力非常重要！” –辰亦儒
辰亦儒说健康
现在的20岁是小鲜肉，30岁以后的男人想要成为“保鲜肉”又有什么秘诀？辰亦儒独家分享6招秘笈在于身心方面保持正能量，还要保持运动、心情乐观，更要谨记多喝水、多吃蔬果、少熬夜。不过他也承认除了少熬夜比较做不到之外，其他都有认真实行才能至今维持“保鲜肉”状态。
对辰亦儒来说，健康所讲究的是生理和心理的健康，心理的健康就是要充满满满的正能量，要相信自己做什么事都有可能会成功；生理的健康就是不暴饮暴食、不烟不酒，尽量做健康的运动，常上健身房或是要喜欢至少一项运动，并且坚持持续的做下去。
说到运动，辰亦儒顿时变得侃侃而谈，“打球、游泳、跑步、健身我都有做，我觉得不要一直只做单一的运动，比如只做健身的话，我会觉得很乏味，而且身体也会习惯于这样的操练方式，有时加点打球、有时去游泳、有时去跑跑步，我觉得会让身体受到不同的刺激，身体就会更成长更进步”。原来他很喜欢上健身房，一个礼拜平均会去四到五天健身房，每次一个半小时到两小时。还透露每周固定会约五六个高中同学一起打篮球。更不吝分享持续运动的贴士：好的伙伴互相督促，才能一直持续坚持下去。
辰亦儒说秀身材
早前辰亦儒经常在网上晒出自拍照大秀腹肌，原来他在半年内狂练肌肉，主要健身部位在胸肌和腹肌，在宣传期更频频被大家哄“秀身材”。不过他并不认为自己改走肌肉男的路线，他透露自己练身材也不是一直要裸露出来，至于戏剧需要则另当别论。还笑说大家都很害羞，平常穿起西装也只会微微露一点胸肌和手臂线条而已。
辰亦儒说健身
辰亦儒爱上健身是有原因的，健身让他的身形、健康由内而外越来越棒，整个人更散发出一股自信。他经常呆上健身房锻炼，还说在健身房若碰到特别爱健身的女生会觉得非常加分。若是情侣、夫妻可以喜欢同样的运动，不管是打球、健身、爬山……一起运动是很棒的，也可以为两人生活增添更多情趣。
别看辰亦儒健身有成就以为很简单，他谈及在健身的过程中有太多禁忌，有些事情你是不太能做的。“一个礼拜里有五天都吃得很清淡，只有两天晚上正常饮食，一天是回家吃妈妈煮的菜，一天也许是周末约朋友或家人去上馆子”。他还乐在其中说这样反而会觉得这些美食更加美味，这也是另类的好处。
辰亦儒说每日菜单
女粉丝看了辰亦儒写真照上的饱满肌肉和腹肌都会一脸花痴样，更是幻想男友也拷贝成一模一样。为此辰亦儒特别分享其个人每日餐单：我早餐会吃的很丰富，比如香蕉等水果、一大杯豆浆、两颗水煮蛋、燕麦粥或麦片，也会有全麦吐司或一点点面包来犒赏自己。到了中餐晚餐就不太碰油炸食物，如果在外面用餐，不方便自己准备的话，我会选择买subway潜艇堡之类的，重点是不要加美乃滋。他还特别提醒大家：“不管你是要练胸肌、背肌、腹肌，其实很重要的就是饮食上要以清淡为主，不要吃太多油炸。这一点不管是为了身材、为了肌肉、为了健康，都是对自己有好处的，对新陈代谢也有帮助”。
撰文：Esther
照片提供：HIM MUSIC
