说到护眼，很多人都知道可以看看绿色树木，但多看绿色真的可以保护眼睛吗？常做眼球操真的改善视力吗？就让眼科医生和大家破解传说中的护眼迷思，一次性就能全面理解护眼关键贴士。
简介：
林漳毅医生 Dr.Calvin Lim
眼科顾问医生
毕业于马六甲马尼帕尔医学院医学士及马来亚大学眼科硕士，具有超过16年的从医经验。现任为白内障及激光娇视手术专科医生，以帮助患者重见光明为使命。
1.眼部运动能改善视力或减轻度数吗？
眼部运动并无法改善屈光不正，就是所谓的远视、近视及散光，甚至老花的问题，当然也无法防止眼睛老化；所以并不能改善视力。
2.多看绿色真的能护眼吗？
可能大家都很常听说桌上摆放绿色植物可以放松眼睛吧？实际上，长时间看近物，反而使眼球内部的睫状肌一直处于紧绷状态，这样容易导致眼睛疲劳。反而是双眼偶尔遥望远方的风景，或看看远处的植物，才能使睫状肌得到放松，并缓解眼睛疲劳。所以，一切关键在于“眺望远方”，跟颜色没有太大的关系。
3.眼睛需要定时清洗吗？市面上的洗眼液安全吗？
大部分人可能忘了，眼睛其实自带了清洁功能。比如眼睛在眨眼时会分泌泪液，并把泪液均匀的分布于眼球表面；同时，把旧的泪液排泄掉。至于洗眼液，其人工成分与天然泪液不同。若眼睛感到不适，应咨询眼科医生，勿随意使用洗眼液或任何眼药水。
4.小孔眼镜有助于改善近视吗？
小孔眼镜模拟瞳孔缩小，使屈光不正如近视、远视、散光的患者在戴上小孔眼睛后，视力会得到暂时性的改善，却不能减轻度数或永久性的改善视力。佩戴小孔眼睛会造成视角减小，视野的亮度降低，从而带来一定的安全风险。
5.夜间使用手机会导致失明吗？
在一般的情况下，夜间使用手机并不会导致失明，但会使眼睛疲劳从而引发一连串的视疲劳症状。
6.眼睛干干的，能用自来水来滋润眼睛吗？
自来水的成分与人体泪液并不同，并无法滋润眼睛。同时，自来水含有大量细菌、病毒、化学物质等等，有可能会引发眼睛感染、发炎及其他的问题。除非在紧急情况下，否则千万别使用自来水清洗眼睛。
7.只要看得清楚，就不需要进行视力检查吗？
视力检查不只是检测您度数的处方，还有更多功用。在进行详尽的视力检查时，有时候还能揭示其他严重的健康状况，例如糖尿病、高血压和高胆固醇等。视力检查是整体健康护理中的重要部分，应该每年都定期约见眼科医生。
简介：
林漳毅医生 Dr.Calvin Lim
眼科顾问医生
毕业于马六甲马尼帕尔医学院医学士及马来亚大学眼科硕士，具有超过16年的从医经验。现任为白内障及激光娇视手术专科医生，以帮助患者重见光明为使命。
编辑：Esther
来源：VISTA
