下半年的小长假即将启动，想必不少人都给自己安排好了一个海岛游，露肉计划更是迫在眉睫了! 虽然比基尼Look和海边嬉戏都让人想到就心动，但海边的大太阳+紫外线也够够的让人望而生畏。很多时候，即使防晒做得再完善，也难以抵挡它们的猛烈攻势。因此，晒伤、晒黑是在所难免的。
晒伤了如何急救？
① 先判断自己的晒伤等级：
很多人经过日晒后，会感觉到皮肤有灼热感，大部分人会以为这只是阳光使肌肤温度升高所致，但小心点，你可能已经被晒伤了！
1. 暂时性发热：随着时间推移，肌肤会自动恢复到正常体温。
2. 晒红晒伤：症状为肌肤持续性发热，即晒后肌肤长时间处于发热不适状态，即使在空调房内都无法改善。
3. 判断晒伤程度：分为轻度晒伤和重度晒伤。轻度表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑、皮肤刺痛、热辣，出现小面积脱皮。24～36小时为高峰；重度晒伤皮肤表现会非常明显，出现水泡等症状，需及时就医。
② 晒伤后1-2小时：镇定肌肤
雷区：千万别发现自己晒伤后马上使用美白面膜，这时你的皮肤无法吸收有效的美白成分，反而会让皮肤状态更加不稳定！
活泉水喷雾
首先用活泉水喷雾进行物理降温镇定肌肤，如果有条件可以把喷雾放在冰箱里冷藏过后使用。
敷保湿面膜
降温后选择保湿功效面膜，或者用活泉水泡开纸膜后敷在面部进行密集补水。
涂抹冻膜
也可以选择保湿功效的冻膜或晚安面膜，吸热效果更佳。
③ 晒伤后24小时-48小时：密集修护
雷区：不要涂抹过于厚重的护肤霜类产品，容易给肌肤造成负担，对修护起不到正面作用。
敷睡眠面膜
可以继续用保湿的冻膜或睡眠面膜让肌肤保持稳定的状态。
急救功效精华
这时候可以加入一些成分安全的急救功效精华。选择一些有消炎、紧急修复、舒缓功效的油类产品提高肌肤的吸收力。
④ 晒伤后48小时+：抗氧美白
雷区：如果肌肤灼热感没有减轻，请及时就医。依旧不要使用含有酒精、酸性成分的产品进行美白工作。
无刺激性美白产品
很多美白产品的成分比较复杂，这时候一定要选择之前用过没有过敏现象的美白产品来进行肤色的回温工作。可以适当在面部涂抹比之前用量大的美白精华，时间也可以适当拉长到20分钟以上，提升美白功效。所有美白以及抗氧化的护理都要以肌肤稳定为前提，如果皮肤有不适现象，回归第一步，用活泉水湿敷直到肌肤稳定。
编辑推荐
晒后修复产品推荐
La Roche-Posay 舒缓调理喷雾
含有纯La Roche-Posay温泉水、丰富硒成份 (Selenium)，能有效抗自由基及抗老化，更有助提升皮肤细胞的修复功能。经皮肤专科医生临床测试所证实能舒缓、镇静、抗泛红、抗老化，达到舒缓痕痒、抗氧化等效果。晒后喷有舒缓作用，敏感泛红的地方会稍为退红，喷完有即时降温补水感觉，好清凉的效果。
Avène 修护舒缓保湿霜
其质地轻薄，能够被肌肤快速吸收，而突破性丝氨酸成分、植物性角鲨烷及活泉水，有效修复受到日晒伤害而变得敏感的肌肤。同时还舒缓和减少皮肤刺激，修护水脂膜，提供持久有效的保护。
For Beloved One 亮白净化光之钥精华
奇肌光因子Wonderlight萃取自啤酒花的球果(穗状花序)内含有黄腐酚，阻断造成黯沉过程中的信号传导途径，使肌肤自然透出无瑕光彩。
Nature Republic 芦荟舒缓保湿凝胶
含有92%新鲜芦荟原液，晒后涂抹在脸上可以补充水分、调节油脂分泌、镇定舒缓，以及缓解肌肤干燥。其芦荟成分具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。皮肤被阳光晒伤或晒红时，将面膜纸在镇静啫喱中浸透后，在面部敷15分钟左右取下，可有效镇静晒伤刺激。
DR.JOU 芦荟甘草舒缓修护面膜
含芦荟、甘草及复合草本修护调理成份等复合保湿修护成份，长效持续集中修护调理肌肤，有效抚平细纹及预防肌肤老化。
Shiseido 晒后深层修护乳
在晒后有效为受损肌肤进行高效滋养、修护及补湿疗理。其作为晒后补湿的修护乳，含有成分可以补充、平衡皮肤所需的天然滋润，达到减少干燥，拉紧及脱皮现象。
特别提醒!
Kevin老师：晒后修复切忌下猛药！
白天暴晒了一天，晚上回去除了各种保养品，还拼命按摩，猛敷面膜。其实晒后肌肤处于微发炎状态，过度磨擦只会让敏感情况恶化，此时保养手法要由推滑变为轻轻拍打。面膜也要少用，避免皮肤封闭接触时间过久。如果实在想用，可以选择功能最单一的保湿面膜，或晒后修复的化妆水面膜。
小布老师：晒后修护请注意
把握当天晒后6小时内黄金修护期，针对晒后已经出现泛红发炎肌肤，搭配使用具有保湿滋润功效的成分，加以安抚护理，才可以把对皮肤伤害降到最低，同时降低晒后肌肤黑色素分泌产品，持续镇定舒缓肌肤。此时预防发炎和进一步刺激带来的敏感也很重要，尽量避免用粗糙的织物擦脸，减少手对皮肤的不必要触碰，肌肤去角质的工作也必须暂停，待皮肤完全恢复。
