近日，Abbott正式启动 Glucerna #StartsWithYou (#由您开始)活动，旨在鼓励马来西亚的糖尿病患者主动改善生活方式，迈向更健康的未来。这项活动邀请参与者分享个人糖尿病管理经验，不仅能获得一份特别定制的养生礼包，还能从中收获有关营养与运动的专业知识。通过 Glucerna 改变生活方式计划（GLCP），雅培为患者提供科学教育与实用资源，帮助他们在日常生活中实现健康管理。
19 Nov 2024
配合11 月份的糖尿病醒觉月，雅培（Abbott）宣布推出 Glucerna #StartsWithYou #由您开始推广活动，以鼓励大马人好好控制自己的健康状况，好好生活。该项为期四周的计划结合了良好的营养摄取和体育锻炼。雅培希望能通过相关故事的推广及邀请计划参与者分享个人的糖尿病管理经历，鼓励糖尿病患者活出更充实健康的生活。
根据全国健康和发病率调查 （NHMS），约有360 万名大马人（约占成年人口的 15.6%）患有糖尿病，还要许多人根本不晓得自己患有糖尿病。不受控制的糖尿病足以影响整体健康，并可能导致心脏病、神经或肾脏损伤等并发症。其实，只需对生活方式做出小改变，就能对糖尿病管理和整体健康产生巨大的影响。
“鉴于大马的糖尿病患病率仍然高居不下，因此帮助患者养成良好的习惯和学习有效管理自身病情的策略，可说是极为重要的一环。”雅培马来西亚营养医学总监 Nina Mazera Mohd Said 医生认为，“Glucerna 改变生活方式计划已支持许多糖尿病患者通过积极的改变生活方式（包括良好的营养摄取和体能锻炼）良好控制其血糖水平。今天，我们感到非常高兴能够向大家展示我们的成功案例，并希望能鼓励更多的大马糖尿病患者养成健康的生活习惯。”
控制糖尿病从您和他人的支持开始
在上述活动中，39 岁的厨师 Ainaa Munirah Pang 分享她在 Glucerna 改变生活方式计划 （GLCP） 的帮助下，实现目标血糖水平的个人经历。Ainaa 在 27 岁时确诊患上 2 型糖尿病，工作时总是被甜食诱惑环绕的她所面对的挑战是坚持维持健康的饮食习惯。
为期四周的生活方式干预计划有助于引导她走上更健康的道路。此外，她也获得志同道合的参与者的支持，所有参与者共享同一目标、挑战和资源，以协助管理他们的糖尿病。
Ainaa 透露：“参与这项计划为我的人生带来巨大的改变。除了良好控制了我的血糖水平，我也结识了一群互相扶持的社群，并发现只要做出一些小小的改变，就能积少成多产生大大的变化。”
Glucerna 改变生活方式计划 （GLCP）从2021 年开始推行，提供糖尿病管理指南以及有关均衡饮食、糖尿病特定营养配方、运动和定期血糖监测重要性的信息。参与者也能从中学习如何应对糖尿病倦怠问题，以及其他可能干扰他们执行糖尿病护理的挑战。此外，参与者也获得一群训练有素的医生和营养师以及志同道合的参与者的支持，他们共享同一目标、挑战和资源，以帮助他们更好地管理自己的病情。在马来西亚，约有 200 多名成年人参与该项计划，并且成功改善其糖尿病病情。
营养为先：糖尿病管理的关键指南
布城医院内分泌科总监 Zanariah Hussein 医生认为：“由于大部分患有糖尿病的大马患者都面对肥胖或超重[i]问题，因此结构化的生活习惯、营养管理和强大的支持系统有助于改善他们的体重和病情。包含Glucerna 改变生活方式计划的综合疗法，能让成年人更好地掌控自己的健康，并取得更好的疗效和生活素质。”
营养顾问 Indra Balaratnam 在分享中坦言，“虽然控制糖尿病的因素有很多，但是营养的摄取仍是最关键的一环。”
“糖尿病患者必须先了解自己的饮食习惯，再做出明智的选择，适量摄取各类食物。无论是通过膳食计划、明智选择零食，还是在家使用天然食材料理食物，遵循富含蔬菜、水果、全谷物和瘦肉蛋白的均衡饮食习惯都至关重要。”
糖尿病专属营养配方如何发挥作用
Glucerna 是一款经过科学研究配制的糖尿病专属营养配方。它是Glucerna 改变生活方式计划中不可或缺的一部分。临床研究显示，Glucerna 通过稳定释放葡萄糖的方式有效控制血糖水平。发表于《糖尿病护理》的研究报告显示，食用 Glucerna 的糖尿病患者，在短短四周后就能将血糖水平维持在目标范围内长达90%的时间。[ii] Glucerna 的独特配方包含低血糖指数碳水化合物，有助于减少餐后血糖飙升的情况，并且提供维持整体健康的必需营养素。
Glucerna #StartsWithYou 活动也鼓励每个人分享个人的糖尿病管理经历。凡是将个人故事发送到雅培营养关怀热线（wecare@abbott.com） 的参与者均可获赠一份Glucerna 养生礼包。欲知更多有关 Glucerna #StartsWithYou 活动的详情，请浏览官网或追踪社交平台最新资讯。
[i] Ministry of Health Malaysia. (2023). National Diabetes Registry Report 2023.
[ii] Klein, S., et al. (2013). Effect of a new nutritional formula on glycemic control in patients with type 2 diabetes: A randomized controlled trial. Diabetes Care, 36(2), 271-277. doi:10.2337/dc12-0396.
