营养饮食 | 一天能吃多少卡路里?不想新年后继续胖下去,避开这6种不营养高热量食物!

大马人在全球肥胖榜上有名,最近庆祝农历新年回家乡大吃大喝,看看各位的年后IG照片,几乎人人都胖了几公斤!到底我们一天可以吃多少卡路里,才不会继续胖下去?你知道害我们继续胖下去的原因吗?不想体重继续飙升,一定要避开这6种不营养高热量食物!

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肾有毛病?身体会发出10个提醒信号,请留心观察!小心拖到肾衰竭!

我国肾脏疾病的发病率持续上升,如果肾功能不好,不知道如何改善、不及时治疗,很可能会导致肾衰竭。严重还会引起多器官功能衰竭,危害生命安全!因此早期一旦发现这10个警告信号,就需要及时检查肾功能指数,早日就医进行治疗,不要拖延,小心拖到肾衰竭!

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