Author: ApEditor

便便的形状及颜色，暴露您的身体状况及隐藏疾病！看看你的便便属于哪一种类！

现代人都是典型的夜猫子，明明很想睡却依然拿着手机一遍又一遍刷不停，仿佛中了熬夜的毒！针对这种现代人经常熬夜不睡的情况，何丽萍营养师坦言：超过11点不睡何止爆肝，甚至可能导致身体4大系统提早崩溃！

当大脑的基本功能发生问题时会很难察觉，随着时间的推移，却变得更糟 – 我们这里的康复可以帮助您减缓这类的影响。

在这个全新的一年，女孩们又是时候重新开启新一年的减肥、瘦身计划。但是，减肥并不容易，如果真那么简单，就不会看到那么多人每一年重复再重复，不断地想方设法地减肥。在进行减肥计划时，无论是从嘴巴摄入的还是运动消耗的，都需要大量的实践，尤其是在热量计算上，更是要特别警惕，以避犯下一些很严重的错误，更要避免踩到以下7大减重雷区，否则越减越肥！

您是否在各个佳节期间抛开了所有的健身好习惯？年终的加班和频密的聚餐，导致你逐渐减少了运动时间，甚至有点吃太多？其实你只需要学会以下8招，就可以轻松保持好身材不反弹哦！

新年健身计划不NG：我要变得更健康美丽！

你的胆固醇高吗？年终体检报告上的坏胆固醇指数是不是吓了你一大跳？当然，如果你胆固醇过高，医生通常会建议你吃药来降低；其实，生活上还是有许多办法可以不吃药就降低你的“坏胆固醇”并提高“好胆固醇”。不如来细看以下由内科顾问、心脏介入专科医生 Dr. Benjamin Leo 医生所为大家介绍一些具体的“胆固醇迫降”小窍门。

马来西亚营养月 (NMM) 始于2009年，多年来致力在巴生谷一带各大购物中心举办营养博览会而闻名全马。来到2020年，由于今年受到COVID-19的疫情影响，NMM 决定搬上线举办！从 2020 年 12 月 1 日起，一连 14 天的线上营养展，千万不能错过！

如果以前的种种原因都不能让你戒烟，也许现在是时候了。随着新冠肺炎的肆虐，死亡人数的攀升，戒烟或许能救你一命。

戴口罩已成为2020年的生活新常态，如今各大著名运动品牌也趁机推出各种时尚口罩，不仅做运动可用，还具备基本防护功能，设计还非常时尚，甚至摇身一变成为服饰搭配。就让我们一起加油，互相“罩”应！请各位一定要好好保护自己，不要松懈，出门戴好口罩比做什么都有用！