Author: ApEditor

在忙碌的吉隆坡都市，专业的陪月婆已经越来越难找了，反而是月子中心越来越多选择，而这些月子中心不只遵循传统陪月理念，也依据医理让专业的护理人员为产后的妈妈和初生宝宝提供最好的照顾。让我们看看雪隆这10大月子中心所提供的月子配套，让您可从中选出适合您的月子中心！

大马人的食物千奇百种，当中也涵盖着不同种族的风味，晚上睡不着想要吃个宵夜，也有各式各样的选择让你吃个饱！甚至只有早上才能吃到的面饭类，只要想吃，一定不会让你吃不到。吃饱喝足，睡个好觉，才是人生一大快事，但是，到底这些宵夜吃进肚子后，伤不伤身？您有想过会为身体带来怎样的后果呢？

行管令长达40多天，长期待在家里面的你，有多久已不曾亲身感受过早晨的阳光？晒太阳所带来的“阳光维生素”，在身体吸收后会转化为“维生素D”，为此饮食治疗师陈忠蕊提醒民众应多加认识维生素D (Vitamin D)对增强人体免疫力的功能，更从容对抗病毒入侵。

坐月子找陪月婆帮忙，大多数产妇主要关心陪月婆是否具备照顾新生宝宝的经验为先，才能让产妇自己好好休息，无需24小时贴身照顾宝宝。至于月子餐的菜单，通常是视乎产妇的体质和饮食口味来决定，不如先来看看时下的马来西亚产后妈咪最爱的几款健康月子餐食谱，作为日后坐月子的参考菜单。

你今天微笑了吗？ 现代社会，微笑已不再仅仅代表开心。有些人脸带微笑着附和，微笑着掩饰，微笑着应对客户刁难，微笑着加班…… 这些微笑凝固成了一副面具；你的心，真的在微笑吗？警惕职场“微笑型抑郁”，请先从关注职场人士的心理健康开始做起，让阳光洒进每个奋斗者的心里。

感染流行性感冒（更常称为流感）是非常普遍的。某些高危人群感染后出现严重并发症的可能性较高，其中一群包括患有慢性肺病的人。对于这些人而言，每天简单的自然呼吸却可能会变得非常困难，甚至一旦患上流感，他们的呼吸问题可能会急速恶化，并引发并发症如肺炎！

人们常说核桃看起来……就像人类的大脑？ 科学证明，核桃是一种真正的“大脑食物”，也是众多坚果中的领头羊。 《美国营养学期刊》上的一篇报告显示，和其它坚果相比，核桃具有亚麻酸含量高的独特优势；而很多人不知道，核桃中的Omega-3 脂肪酸能帮助改善心情和心脏健康，通过降低甘油三酸酯水平和减少动脉中斑块的形成来对抗心脏病。

到底提高身体的【免疫力】是不是可以降低感染新冠病毒呢？ Dr. Julian Ng教你从内到外提高免疫力！ 冠状病毒（Coronaviruses）并非是新发现的病毒，它们是同一类别的家族病毒，一些会引起轻度病症，包括从 1960年代出现的普通感冒，到可能引起更严重甚至致命的系列疾病，譬如近年来发现的严重急性呼吸综合症 （SARS）和中东呼吸综合症（MERS）。

如今的便利商店随处可见，还有邻近小区的各大药剂行，分别售卖琳琅满目的药品，谁都能24小时轻松买到药。然而“是药三分毒”，某些药物可能存在一定的肾毒性，服用不当时容易诱发药物性肾病。向大家介绍常见可能“伤肾”的药物，希望各位朋友能加以重视，谨防“舌尖上的肾病”。