Author: ApEditor

每个月总有几天让她特别烦心，就算巧克力和热牛奶不离身还是无法缓解月事来临所带来的不适，当止痛药成了依赖，「好朋友」不再是好朋友，她该怎么办？其实只要选对方法，上述问题皆可迎刃而解，田宜民中医师贴心的从女性角度出发，以温和中药滋养调理，并从体质根本改善，让女性轻松回复往日的亮丽风采。

近年来，我国出现了晚婚晚育的危机！大马统计局在2001年至2015年的数据显示，发现这15年里马来西亚女性当妈妈的年龄已经逐年推迟，第一胎生育的平均年龄已从26.6岁延迟到27.7岁！由于卵子数量会随着年龄逐渐减少，如今的晚婚晚育更是有可能导致大家想怀孕的时候面临无卵可用的窘境！

有人说过，一个人喜欢你的程度，和他回你讯息的速度，一般都是成“正比”。假如有一天，你发现你的另一半回你消息越来越慢，那很大机会他已经分了心神在其他东西或其他人身上，可能你已经被取代，甚至在他的生活中抹去了……可是，这说法对吗？

健康美丽、富于青春活力，对每个女性来说都是永远追求的目标，身材窈窕、肤色红润也是每个女人一生的梦想。可是女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、乏力气急等血虚症，就算再好的化妆品也无法掩盖，还会使疾病乘虚而入，威胁身体健康。因此，忙绿的都市女性朋友们更要注意养血，血足皮肤才能红润，面色才有光泽，女人若要追求面容靓丽、身材窈窕，首要必须重视补气养血。

无论是武侠小说还是中医古籍，往往都会出现灵芝的身影。灵芝作为有数千年药用历史的中国传统珍稀药材，从古时的炼药长生不老、起死回生，到如今的抗癌、抗老化、增强人体免疫力、调节血糖控血压等，灵芝已向世人证实其到底有多“灵”。

享用健康的早餐能为一整天的健康饮食打下基础。在早上享用正确的食物能提供你所需的能量直至午餐，健康的早餐让您不太可能会在午餐之前馋嘴想吃不健康的食物。正确的食物能帮助您拥有饱足感，充满能量直至您的下一餐。

均衡的早餐应该为您提供适量的蛋白质（20至30克是一个健康的目标）。这有助于充饥，并促进肌肉健康，再加上一些健康的碳水化合物就能提供持续性的能量与纤维。碳水化合物应该包括一些水果或蔬菜。若您可以摄取多一些卡路里，不妨加入一些全谷物。掌握以下10种简单的健康早餐方针，就很容易为自己或家人准备一顿健康均衡的早餐！以下是10个健康早餐好点子：

涂鸦眼镜 Dolce & Gabbana 以趣味创意带来全新2018春夏#DGGraffiti太阳眼镜系列，将涂鸦元素和彩色设计融入于新一季的设计之中。镜腿和镜框上装饰有心形、星星或皇冠等品牌经典图案，可爱俏皮，动感十足。与品牌一贯以来优雅浪漫风格有所不同，全新眼镜系列以街头风和现代风为主旋律，镜框、灰色镜片和宽边镜腿上均饰有趣味性十足的彩色标语，更加符合当下的流行潮流搭配。

Sensodyne Rapid Relief迅速抗敏感牙膏 快速舒缓牙齿敏感！ 牙齿敏感并不罕见，每3人当中便有1人会面对此问题，呼吁大马的牙齿敏感者停止忍受痛楚，现在就开始正视问题。GSK推出Sensodyne Rapid Relief新牙膏系列，让马来西亚人免受牙齿敏感困扰。Sensodyne Rapid Relief迅速抗敏感牙膏能快速发挥功效，有助于舒缓牙齿敏感带来的不适，其全新配方含有均衡的氟化亚锡和生物黏合聚合物，能快速地在裸露的牙质表面形成保护屏障，只要在首次使用或在牙齿敏感区域上涂抹此牙膏60秒后便能舒缓牙齿敏感。