足部保健 | 足型逐步看护足跑万里

世界卫生组织(WHO)研究曾指出,人的一生大约要走40万2千公里,等于绕地球赤道5周。不管是走远路,还是跑千里,同样要为自己选双好鞋。但为什么同一双鞋,别人穿着舒适、美丽,而你穿起来却非常硌脚而疼痛难忍?只有进一步确认与你的足型、足弓、足长等,才能挑选合适自己的好鞋,达到有效保护双脚的目的地。

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5月母亲节特备 | 致新时代妈妈的一封信 请好好爱自己

致:各位新时代妈妈, 经过了十月怀胎的辛苦,忍受住了分娩的疼痛,恭喜终于平安诞下小宝宝!下一步就进入到新妈妈产后的身体恢复养护阶段,新妈妈想要产后恢复到妊娠前的最佳状态,务必谨遵以下由妇产专科顾问医生——张津开医生特别分享的产后调养指南,在接下来的6星期从多方面着手调养,无论是饮食调养、心理保健、疾病预防、运动健美,都需要新妈妈们积极去实行,好好爱自己!

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家居贴士 | 8分钟拯救你的「狗窝」

在某个星期,你手上所有的事情似乎都乱成一团,而你最多能挤出时间做点皮毛性的清扫工作,碰巧你的老朋友们下午要来你居住的城市,你需要邀请他们过来小聚,可是家里乱糟糟的,实在很难招待朋友们。应对这类情景,你需要的是高效的清理方案,能让你处理好家务工作让房间井然有序的计划。要怎么做?

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