健身美体 | 下半身甩肉操告别大屁股
由于天生构造因素,女性下半身脂肪含量比男生多,因此万一饮食稍微不留意,赘肉就会跑上身。每次瘦身,下半身往往是最难减脂的部位。此外,上瘦下壮的梨子身形对女性也是一种困扰。明明上半身穿S尺寸,下半身却要硬挤M甚至L尺寸,或者穿牛仔裤时非常别扭,拉个大半天,臀部部位怎么样都拉不上,极度尴尬。
Continue reading由于天生构造因素,女性下半身脂肪含量比男生多,因此万一饮食稍微不留意,赘肉就会跑上身。每次瘦身,下半身往往是最难减脂的部位。此外,上瘦下壮的梨子身形对女性也是一种困扰。明明上半身穿S尺寸,下半身却要硬挤M甚至L尺寸,或者穿牛仔裤时非常别扭,拉个大半天,臀部部位怎么样都拉不上,极度尴尬。
Continue reading坐下时必须屏住呼吸才能避免肚腩跑出来见人,这样的情况对腹部囤积赘肉的美眉来说已经司空见惯。造成腹部脂肪囤积不外乎是久坐,加上坐姿不良影响身体代谢,缺乏运动,又对冷饮、甜食等不戒口的关系,让肠胃吸收不良,脂肪也悄悄找上门。根据外国Live Strong健康资讯网站报导,为读者整理出8种“腰瘦”食物,让你轻松保持腰部线条,铲平腹部赘肉。
Continue reading菠菜黄瓜汁 菠菜可以抑制食欲,榨汁喝能有效消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪与内脏脂肪构成,其中皮下脂肪比内脏脂肪更难减,菠菜可以刺激荷尔蒙分泌,将菠菜与黄瓜、柠檬去籽混合榨汁,坚持饮用一个月可减掉4英寸腰围与10公斤体重。
Continue reading“经痛很容易与其他的腹痛或肚子不适混淆。一般上,经痛症状发生在经期前几天直到经期结束,而在经期以外产生的腹痛症状皆不属于经痛。” 韦国耀医生 妇产科顾问与生育专家 丽阳医院助孕中心 Tropicana Medical Center
Continue reading“2018是一个全新的一年,希望今年可以到更多城市唱歌,让更多人听到A-lin的音乐,尤其是A-Lin的新专辑《A-Lin同名专辑》,里面有各式各样的节奏感和不同的音乐,所以期望大家听到这个音乐能感受到简单的快乐。”——A-Lin
Continue reading肺炎链球菌疾病对于发展中国家而言,绝对是造成发病率和死亡率高居不下的元凶之一。同时,它也是在全球各地夺走最多宝贵生命的疫苗可预防疾病1。根据一项本地研究,马来西亚每年有出现约2千809宗肺炎链球菌脑膜炎的风险2。
Continue reading我们每天都要洗漱,但你知道洗脸、刷牙、洗澡……各需要多长时间才最有利于健康吗?看似寻常的洗刷刷里,其实也藏着不同的健康时刻表,跟随《健康时尚》的步伐,一起找到它们吧!
Continue reading搞好一双迷人电眼后,对下的嘴唇就显得举足轻重,完美的红唇更是最能凸显出脸部性感的部位。想象自己有一张立体、水润、比例好的嘴唇,那种微俏微嘟,似乎带着一丝丝神秘和性感,让人见了都想咬一口,甚至更想一亲芳泽!那么,怎样的嘴唇才是完美?
Continue reading代谢速率的减缓使老化角质细胞无法顺利脱落,许多肌肤问题便相应产生。如果角质无法顺利、正常代谢脱落,本章有很多不同的方法进行改善,依性质不同可分为物理性与化学性两种方法。
Continue reading痛经是由子宫缺血造成的,即中医所说的气血不流通的“不通则痛”,或胞宫失于濡养的“不荣则痛”。一般而言,大多数的痛经都属于原发性的,原发性痛经通常在女孩子初经不久就开始,会随着年龄的增长而减轻,并且往往在生孩子后消失。这类女性子宫没有明显病变,但与个人体质有关,虚寒体质的女士较易出现这种情况。原发性痛经一般只需要常规护理即可,配合热敷或饮用生姜红糖茶等一般都可以缓解这类痛经。
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