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想必您有听说过“吃好”、“运动好”、“摄取足够的Omega-3脂肪酸”这些小撇步让您的心脏更强壮？但是您要如何做出正确的选择来改善心脏功能呢？不妨详细阅读由Dr.Louis Ignarro分享的强心脏5不能不知道方案，来了解我们平常所忽略这些平平无奇却带来好效果的「强心脏」方案！

人体最容易生病的器官是什么？你绝对想不到，居然是大肠。肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康有着举足轻重的影响。一旦肠胃出现问题，我们的肠道会发出求救信号，因此我们所要做的就是“从肠计议”，为自己的身体健康而搞懂“肠”识。

现如今，高血压的患病率有多高不言而喻，高血压就要长期吃药，这几乎是所有医生的嘱咐。不过西药降血压起效快，而中药降压作用缓和，稳定血压效果较好，目前已知的市面上常见多达70多种具有降压作用的中药材，就让方绣莺中医师为你支招，教你提早预防高血压，健康不用愁！

过去几年有部分的家长拒绝让他们的孩子接受疫苗注射，他们不知道的是这些未接受或未完整接受疫苗注射的孩子有极大可能染上致命疾病！甚至有可能摧毁国人所共享的群体免疫，导致传染疾病在国内卷土重来！

俗话说：“穷人怕屋漏，医生怕咳嗽。”咳嗽有时咳起来是相当顽固的，非常难治疗，不只是病人在受苦，就连医生见到也会摇头叫苦。咳嗽现象易见，但是咳嗽的根源多变，如果不能精准辨症，治疗效果有限。

在土土的外表下，却蕴含丰富的维生素与纤维素。它不但是许多爱美女性的瘦身法宝，也是众人的抗癌救星。它就是番薯。番薯也被称为地瓜，它富含膳食纤维、类胡萝卜素、维生素A、维生素B群、维生素C、钙、磷、铜、钾等营养素。

我们经常听说“听力损失”或“听力衰退”，实际上代表着听力受损，但我们未必能准确的了解其含义。许多人误以为听力衰退为完全失去听觉，或者归咎于“老人家”年老风烛之年才产生的问题。

坐下时必须屏住呼吸才能避免肚腩跑出来见人，这样的情况对腹部囤积赘肉的美眉来说已经司空见惯。造成腹部脂肪囤积不外乎是久坐，加上坐姿不良影响身体代谢，缺乏运动，又对冷饮、甜食等不戒口的关系，让肠胃吸收不良，脂肪也悄悄找上门。根据外国Live Strong健康资讯网站报导，为读者整理出8种“腰瘦”食物，让你轻松保持腰部线条，铲平腹部赘肉。

“经痛很容易与其他的腹痛或肚子不适混淆。一般上，经痛症状发生在经期前几天直到经期结束，而在经期以外产生的腹痛症状皆不属于经痛。” 韦国耀医生 妇产科顾问与生育专家 丽阳医院助孕中心 Tropicana Medical Center

肺炎链球菌疾病对于发展中国家而言，绝对是造成发病率和死亡率高居不下的元凶之一。同时，它也是在全球各地夺走最多宝贵生命的疫苗可预防疾病1。根据一项本地研究，马来西亚每年有出现约2千809宗肺炎链球菌脑膜炎的风险2。