Category: 营养饮食

近日，Abbott正式启动 Glucerna #StartsWithYou (#由您开始)活动，旨在鼓励马来西亚的糖尿病患者主动改善生活方式，迈向更健康的未来。这项活动邀请参与者分享个人糖尿病管理经验，不仅能获得一份特别定制的养生礼包，还能从中收获有关营养与运动的专业知识。通过 Glucerna 改变生活方式计划（GLCP），雅培为患者提供科学教育与实用资源，帮助他们在日常生活中实现健康管理。

胃酸倒流已成了不少人的“通病”，导致我们常有烧心、胃胀、呕吐、反酸水等等症状，为了缓解难受的症状，你可能第一时间就想到要吃药，其实，只需要每日冲泡一杯护胃营养餐也可以达到同样效果，省时省力，还可以调养肠胃缓解种种的胃病症状。那么我们该如何预防胃酸倒流呢？《健康时尚》教你 5 方法可以让您的胃不被过量胃酸摧残！

虾红素是一种强效抗氧化剂, 在众多抗氧化营养素中拔得头筹。它的抗氧保护力是维他命C的6000倍, 比叶黄素或胡萝卜素更强上2至5倍！不但可以预防黄斑病变, 对视网膜更是全面保护, 比叶黄素更能减少氧化压力和伤害, 堪称为深藏不露的高手。

大马人在全球肥胖榜上有名，最近庆祝农历新年回家乡大吃大喝，看看各位的年后IG照片，几乎人人都胖了几公斤！到底我们一天可以吃多少卡路里，才不会继续胖下去？你知道害我们继续胖下去的原因吗？不想体重继续飙升，一定要避开这6种不营养高热量食物！

大马美食销魂，促使人民的肥胖比例朝着不可控的方向前去。在这疫情肆虐的时刻，Alpro大专药剂的营养师与食疗师齐心协力完成食谱大改造，打造3款健康版的马来西亚式道地早餐食谱，做法简单营养又健康。健康的一天从早餐开始！

在众多昂贵的中药材中，薏苡仁可以说是“平民天后”。因其价格低廉，使得更多的人能受益于它。而薏米本身所具有的润泽肌肤、美白保湿、行气活血、调经止痛等功效也十分显著，应用于皮肤上又具有自然美白的效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可有效阻止肌肤干燥的现象。

在新冠疫情期间，常看见或听到，吃某些食品可以提升免疫力的说法，大家普遍认为健康均衡的饮食对改善免疫系统至关重要。那道理在哪里呢？

对于眼睛健康的保养，首先要注意“护”眼，如采取调节光线、注重眼睛休息、做眼保健操等保护措施。但是小孩子哪里懂得这一些呢，妈妈们不如注意从小帮孩子“养”眼，特别是多吃护眼食物，多摄取对眼睛和视力健康有好处的维生素吧！

大马保健杂志《Natural Health》与《健康时尚》通过读者投票，最终 Love Earth：被评选为2020年最佳健康坚果(BEST HEALTHY NUT)，高品质低温烘焙坚果获得“2020年读者精选奖 READERS’ CHOICE AWARD”的认证。