来到12月，又是赶在清年假的最后一波，不少大马游客会选择前往泰国曼谷（Bangkok）开启“吃吃吃”+“买买买”模式~~~曼谷除了金碧辉煌的寺庙、目不暇接的传统美食以外，还网罗众多世界名牌的超大现代化商场，也是大马游客绝对不会错过“微笑泰国”更多一刻的理由。

随着大马的生活水平逐渐提高，人们对于吃进口里的食物都有所要求，不仅要吃得健康、吃得营养，更要吃对“超级食物”。今年集合超过1,300名的美国注册营养师参与投选“2019营养趋势调查”，经过层层的筛选和投票后，终于选出2019年10大超级食物的清单。到底营养师们对于2019年的超级食物趋势有何看法呢？

蛋白质是我们人体最不可缺少的营养，也可以说是健身人群最不可忽视的一个营养物质，对于健身人群更是重要！就算你不偷懒、天天勤劳去健身房做重训，但是没有吃对“优质”的蛋白质，你依然不可能练出完美的肌肉线条！以下提供最常见的10种高蛋白质食物，给大家做参考。

进一步了解艾滋病病毒（HIV）和艾滋病（AIDS）的区别，学习如何有效预防艾滋病，保护自己和家人从你我做起。

很常听说心脏病都要做“搭桥”手术，否则迟早心脏衰弱导致猝死！想像在某个人的胸口上“开心”，然后在这一颗“心”上搭建一条很细很细的桥梁，接通输送全身的血管……如今科技的进步，造就心脏搭桥也能很微创，无需再打开“心房”，手术伤口只有几厘米就可以完成手术。

胶原蛋白确实是全世界所有人都需要的东西，有了它，除了会显年轻之外就是显年轻，总之就是怎么都年轻！虽然全世界都在疯狂地补充胶原蛋白，但是效果却可见一斑。 （在这里一定要提示大家，请不要盲目地补充胶原蛋白，那样的话你只是在单纯地烧钱而已。） 今天就跟小编去看看补充胶原蛋白如何补得不出错吧！

一说到针织裙，你想到的可能是完全曝露身材的优缺点那一种设计。但是你要知道，针织裙的“显瘦”才是它最大的目的啊！来来来，请接着往下看……

泰国，作为大马人最喜爱的旅游目的地之一，不仅是喜欢泰国人的热情友善，还爱上了泰式奶茶、东炎汤、芒果糯米饭等……热爱购物尤其是买美容护肤品似乎是女人的天性，所以每逢到泰国旅行，也少不了买、买、买当地最火红的美容护肤品。泰国商务部国际贸易促进司旗下B2B电商平台Thaitrade.com日前推荐5款泰式美容护肤品，虽然没有很响的名头，但多用天然成分制成，质量有保证，广受泰国消费者的好评。5款护肤品介绍如下：

又来到年终最后一波的假期，想必大家早已有了假期计划，无论是选择海边度假、还是城市悠闲漫游，在任何时候的护肤工作都不能松懈。尤其是熬夜、饮食不规律、加上外国不同的季节气候和户外强烈的紫外线……不管是男女，想要在年终假期回来上班依然漂漂亮亮，那么就请认真看下去！