不久前专家发现，很多大马年轻人对于性爱一知半解，即使结婚后也未必对性爱健康充分了解，更不要说明白为人父母的责任？显然，他们还有许多疑问需要专家的指导和解答！

极简化护肤新趋势 Swissline经由不停专研精神和创新，Cell Shock Age Intelligence打造出全新的极简化护肤方案，向大众宣告“极简化护肤”即将成为未来的新趋势，正式告别过长的护肤程序。新研发的爽肤水（Resurfacing Water）和面霜（Smart Cream），就是智能极简化护肤程序的新解决方案，意思是减少护肤步骤和产品使用，但效果却与一般较长的护肤步骤同样来得有效。两者结合使用能给予肌肤不间断的水分、能量和活力，同时解决在生活中会对肌肤外观和健康造成影响的日常压力侵害。

吉蒂猫甜品乐园 Crème De La Crème(CDLC)宣布成为吉蒂猫（Hello Kitty）45岁诞辰庆生的合作伙伴，推出一系列别具特色的CDLC吉蒂猫甜品和饮料，一起与她马来西亚的粉丝们庆祝这特别的日子。吉蒂猫降临CDLC餐厅后，全面晋级成吉蒂乐园，就连手工冰淇淋也是以吉蒂猫为主题，可爱的设计非常适合IG打卡，绝对是12月绝不能错过的好吃、好拍照的甜品店。

简单来说，HIV是病毒；AIDS是病症。HIV即艾滋病毒，全称“Human Immunodeficiency Virus”。大马人民谈到艾滋病毒的传播方式和感染后的症状时，各种偏见和说法被传得天花乱坠。在今年世界艾滋病日到来之际，《健康时尚》收集了其中最常见的一些迷思，并一一揭开背后的真相。

预防是最好的“疫苗” 艾滋病防治的难点在于无法治愈、控制困难。目前，全世界还没研制出彻底治愈艾滋病的药物，也没有预防的疫苗，在当前的医疗水平下，患者或感染者必须终身用药。因此，防艾宣传教育尤为重要，预防是最好的“疫苗”。

来到12月，又是赶在清年假的最后一波，不少大马游客会选择前往泰国曼谷（Bangkok）开启“吃吃吃”+“买买买”模式~~~曼谷除了金碧辉煌的寺庙、目不暇接的传统美食以外，还网罗众多世界名牌的超大现代化商场，也是大马游客绝对不会错过“微笑泰国”更多一刻的理由。

随着大马的生活水平逐渐提高，人们对于吃进口里的食物都有所要求，不仅要吃得健康、吃得营养，更要吃对“超级食物”。今年集合超过1,300名的美国注册营养师参与投选“2019营养趋势调查”，经过层层的筛选和投票后，终于选出2019年10大超级食物的清单。到底营养师们对于2019年的超级食物趋势有何看法呢？

蛋白质是我们人体最不可缺少的营养，也可以说是健身人群最不可忽视的一个营养物质，对于健身人群更是重要！就算你不偷懒、天天勤劳去健身房做重训，但是没有吃对“优质”的蛋白质，你依然不可能练出完美的肌肉线条！以下提供最常见的10种高蛋白质食物，给大家做参考。

进一步了解艾滋病病毒（HIV）和艾滋病（AIDS）的区别，学习如何有效预防艾滋病，保护自己和家人从你我做起。