意外总是在不知不觉中发生，所以每一个家庭应该自备家庭急救箱，事先做好充分准备，可以在“人命关天”的紧急时刻帮助你一家人度过难关! 想象到家里发生意外时，我们总会手忙脚乱，如果有一个急救药箱未雨绸缪，还怕到时候翻箱倒柜吗?

枇杷浑身上下都是宝，我们平时只会吃枇杷肉，有的人喜欢吃枇杷的原因仅仅是因为好吃，中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮，除了新鲜食用外，亦可将枇杷果实制成罐头、果酱，或以枇杷酿酒。

著名中医教授杨力根据自己多年的临床经验，今天告诉你有关“食物中的降压药”，并分享具有降压特效的食疗方，让大马读者们从每天的食物中吸取“降压力量”。

新新人类的工作压力大，日常饮食不节制、烟酒均沾又经常熬夜，这些自杀式的生活方式往往大大影响肝脏功能，因此林迪卫中医师呼吁大家在平日做好养肝护肝，才能促进肝脏健康。养肝护肝的首要步骤就是改变心态、调整日常饮食，同时更要学会养肝护肝中药滋补疗法。

都说了“女人心，海底针”，但是男人何尝又不是呢？都说了男人大多三心二意、喜新厌旧吧，到底是不是真的？你对老公或男友或身边男士的内心世界有多了解呢？心理专家悄悄告诉你：从男人的吸烟甫士透漏出他们潜藏的内心世界。

相信大家过年都大鱼大肉，不如今天就来个清淡养生滋补的「元气好参活」菜单，跟着食谱学做即可以让你和家人朋友在享受美食之余，同时间补足我们的元气，这样才可以有活力满满、心情愉悦的元气好「参」活~~~

血糖突然飙升的原因很多人并不是特别清楚，如果要了解这个问题，其实我们就应该从自己的身体情况来了解。另一方面，一个人的血糖值变化，会因当天吃的东西而快速变化，尤其是在吃了特定的食物后，血糖水平会在一天内几次上升到顶峰。到底哪一类食物，才是血糖峰值的罪魁祸首？

现代人很常会出现胃胀、胃酸、胃痛、消化不良的现象，一旦出现这些胃肠问题，必要时可根据医嘱服用药物，若症状不严重，可尝试通过饮食调节。世人常说：“胃病三分治，七分养”，以下为常见的10大养胃食物，养胃就先从改变饮食习惯做起。

对于薰衣草，想必大部分人都不会陌生吧，其有着迷人香气，经常听闻薰衣草制作成各种精油、香料包，在我们生活中十分常见。薰衣草花茶不仅是一种花草，经过加工后也可以泡成茶水，是大家日常的安神、解压的首选茶饮，更是女性朋友的最爱睡眠美容茶。

许多的《健康时尚》读者们逐步迈入结婚生娃的人生新阶段，组建幸福的一家三口。对于即将荣登靓妈的读者们，小编在此特别提早预祝大家：母亲节快乐！祝福全天下的准妈妈们都永远健康快乐！请务必在孕期要做好齐全的身体检查，照顾好自己，善待自己。