凡有过性经验的女性，任何年龄，都可能患上子宫颈癌！可是，在2013年至2017年之间，平均只有25%的大马女性接受子宫颈抹片检查。如此低检验率说明了许多女性错过“早期发现、及时治疗”的关键期，导致经受治疗折磨与丧命结局。今年正式启动的R.O.S.E.子宫颈检测计划，以自我采取样本的模式，给予大马女性更多隐私空间、维护自尊以及安全保障，鼓励更多大马女性勇于主动参与子宫颈检验，健康就掌握在你手中。

不久的将来，马来西亚的女性将会更乐意地接受子宫颈癌的检验，这是一个能拯救生命的决定——能够在疾病的初期得以验证与治疗。因此，结合马来亚大学与澳洲VSF基金会的创新，以「剔除子宫颈癌检验的障碍」作为目标，所推行的「R.O.S.E」计划下，综合了自我采取样本模式、HPV检验以及网络保健技术下，以协助大马女性在保护隐私及尊严下，能够更方便地进行子宫颈癌检验。

一提起致命于无形的女人病，也许很多人会马上想到子宫颈癌，因为不似于乳癌有乳房硬块可以摸得到，子宫颈癌早期并无明显徵兆，连一代天后梅艳芳也因此病身亡。再加上近年子宫颈癌的发病年龄有年轻化的趋势，因此奉劝大马女性仍不可对“子宫颈癌”掉以轻心。

在大马的艳阳高照下，经常日晒的大马爱美女性最怕皮肤晒出斑，在医美中心询问度最高也最多人接受治疗的就是“淡化斑点”，尤其是困扰最多人的“肝斑”问题！时下祛斑的方法多不胜数，想要让脸上的斑变不见，到底要怎么办？

肝斑是一种色素制造过多的疾病，是后天产生，一旦发生就缠上你几十年的皮肤疾病。那为什么有人会有肝斑，有人不会有肝斑，详细的致病因素目前还不是很清楚，但可以很确定的是：其造成外观的影响，对很多人来说不仅仅困扰，也大大地影响到患者的自信。

记得去年夏天被“一字领”统治的阴影吗，眼见着又到了“锁骨营业”的季节，今年再也不能被落下了！想要把一字领穿得好看，最关键的韵味就在锁骨处~

莲藕微甜而脆，是日常生活在很多人喜欢吃蔬菜之一，不仅仅因为美味，而且莲藕营养价值还是非常高的。无论是榨汁、凉拌、干炒、煮汤，都很可口。那么莲藕怎么吃最有营养呢?

近几年来马拉松赛事十分受大家受欢迎，它已逐渐成为一种时尚生活方式，每年大马举办数十场马拉松赛事，这也意味着有几十万人参加这项运动，然而，大部分跑者缺乏科学的长跑知识，搞得自己浑身是伤。因此，擅长运动医学的牛晶骨科医生为大家梳理和解读一下关于马拉松比赛中常见的运动损伤问题及处理方法，帮助大家做好赛前准备。

半马难度就是全马的一半？零基础也能跑半马？新手跑者别以为半马的距离只是全程马拉松的一半，就意味着半马的难度仅仅是全马的一半。即使赛场有专业的医疗保障，关于半马的安全常识指南也不容忽视。

全马各大城市各个月举办了大大小小的路跑赛事，不管是趣味短跑5KM或10KM，还是专业半马或全马，各位“爱马”人士已做好准备了吗？王盈穗物理治疗师比一般的物理治疗师更了解马拉松爱好者的伤痛与跑马的“爱恨情仇”，专门撰文为大家分享科学跑马的训练方法，帮助大家有效减少运动损伤。