现在正是天气最炎热的时期，民众在外出时如果不注意防护，很容易被晒到满脸通红，人稍不留意就有可能发生中暑迹象。骆薏婷中医师教你按摩合谷穴和曲池穴可以有效预防中暑，这两个穴位分别在哪呢？不想总往医院跑，不妨试着按一按↓ ↓ ↓
今年大马的天气格外炎热，由于炎热的天气和强烈的阳光照射，人们容易感觉疲倦、乏力、口渴，并可能引发中暑等问题。
德华中医骆薏婷中医师 分享说，炎炎夏日把人晒的不仅满脸通红，在天气热的时候，门诊就会遇到很多民众因为头晕、头痛、咽痛咳嗽、皮肤瘙痒等症状登门求医。
她说，从中医角度来说，马来西亚环境属于多湿多热、湿热的地区，如果加上当时一连数天大太阳高高挂空中，容易导致“湿热”困在体内，加上平时没有好好照顾自身健康，身体散热功能较差的情况，会引起一系列不舒服的症状。
中暑症状：头痛、头晕、口渴、恶心、胸闷想吐、脖子紧绷
按摩2穴位缓解不适
为了预防中暑，骆薏婷中医师提醒民众除了可以服用中医师的出处方之外，建议民众也可以自行按摩这2个穴位——合谷穴、曲池穴，达到养生保健的效果：
【合谷穴】 在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
【曲池穴】在手肘部，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
【按压方法】 适当的按压 9 下，然后深呼吸 1 次。
骆薏婷中医师 补充说明，合谷穴和曲池穴皆为手阳明大肠经穴位，按压两者可以帮助清热解表，疏经通络，缓解因天气炎热导致的不适症状等等。
此外，她在最后不忘提醒民众更应该记得时刻补充足够的水分，并特别强调是要多喝“温水”，尤其是户外活动者更应如此。
【健康时尚小提醒】
如体温明显升高甚至出现意识模糊，一定要及时就医。
文章分享：德华中医 / 骆薏婷中医师
