夏日瘦身桃杏冰沙，今夏冰爽不发胖
夏日瘦身桃杏冰沙
想要冰爽不发胖？那就试试以下这一款瘦身桃杏冰沙，巧妙的搭配让你瘦身更见成效，除了可口冰爽，还可补充每日所需营养和微量元素，吃出健康、吃出窈窕曲线。水蜜桃的膳食纤维含量高、汁多味甜、口感柔嫩还有天然的香气，集色、香、味于一身；1颗中等大小的水蜜桃，约60大卡，等同2颗奇异果热量；另除有丰富的维生素C可帮助美白外，果皮中的核黄酵素更有抗氧化效果，是水果中的极品。而杏子含有大量的蛋白质、钙质、维生素、胡萝卜素以及膳食纤维等等。而它所含的这些营养物质都是能增加饱腹感和加快脂肪燃烧的重要成分，对减肥瘦身起到很大的作用。
材料：
水蜜桃1颗、杏子2颗、冰块适量、蜂蜜或柠檬汁调味
做法：
1. 先将杏子、水蜜桃清洗干净，杏子剥皮去核，水蜜桃无需去皮、对切成块，备用。
2. 放入果汁机中，加入适量冰块搅打均匀，即可倒入杯中。最后可随个人口味而加入少许蜂蜜或柠檬汁调味。
夏日番茄美颜饮，让你年轻十岁，轻食蔬果汁
夏日排毒番茄美颜饮
最近排毒蔬果饮料圈又有新花样，不仅排毒清便，更让你脸色红润有光泽，还可以防老抗氧化。番茄亦蔬亦果，堪称对人体有多种功效的上乘营养保健食品。夏日番茄美颜饮充当主材料的番茄含有丰富的抗氧化剂-番茄红素，不仅有美白祛白效果，更能够有效清除体内自由基，消除疲劳和提高免疫力。
罗勒与蕃茄尤其对味，意大利人将它们视为天作之合。罗勒具有强身健胃、促进消化及驱风解热的功效，罗勒汁可治疗消化不良，便秘，饮用罗勒汁可使得胃痛立竿见影。欧芹是一种营养成分很高的芳香蔬菜，维生素K的含量可能高居各种蔬菜之首，此外维生素A、维生素C、胡萝卜素、叶酸以及铁的含量也较一般蔬菜高。
材料：
红番茄2颗、新鲜欧芹叶10g、新鲜罗勒10g、柠檬汁1大匙
做法：
1. 红番茄洗净、切块，将欧芹、罗勒洗净切成小段。
2. 将上述材料投入果汁机中搅拌，倒入杯中。
3. 加柠檬汁或蜂蜜调味即可。
