Category: 医疗保健

新冠肺炎来势汹汹，到底我国的中医师怎么看？在中医的观点，如何有效地对抗新冠肺炎侵袭我们的健康？

饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够……都容易让人免疫力低下。你是属于免疫力差的那群人吗？

不论是在你的住宅区、办公场所、家里、甚至手机、电脑上，到处充满吃的欲望。更可怕的是，我们总偏爱油腻、含糖、高盐食物，有时候突然想吃汉堡、披萨、或者想喝珍珠奶茶等等……反正，无处不在的食物诱惑，如果一旦无法摆脱“食欲”大魔咒，最后就只能跌入肥胖的深渊！

眼见新冠病毒流行当中，台湾生机饮食专家——欧阳英老师亲自传授5招“食养”食谱，教大马读者在家也可以亲自动手自保防病毒！

你知道吗？以前大家都说“一日3餐”，如今的营养师却提倡“一日6餐”少食多餐的饮食方式。可是，这6餐到底什么时候吃最好，这可是一门节奏的艺术。就让营养师苏珊·鲍尔曼一一为你分享一日理想6餐时段的饮食口诀吧！

哎哟，我的小心肝？最近过得好吗？ 7月28日是“世界肝炎日”，旨在号召大家积极主动接种疫苗，主动进行身体检测了解自身健康状况，感染者接受规范的抗病毒治疗，全面遏制病毒性肝炎对人类健康的威胁。 想要生活无「肝」扰，唯有「肝」快检测！ 不妨通过以下的信息图加深对肝炎检测的了解吧！

不仅是世界各地的医学专家说了，就连世界卫生组织（WHO）都极力推荐的“自救”第一件事就是认真洗手。但怎么才算洗得干净呢？

随着新冠病毒的爆发，“勤洗手”已经成为了最有效的防疫方法之一，很多人每天按照七步洗手法认真洗手多次，结果却发现手背上冒出来不少小红疹子，又痛又痒得不行，难道勤洗手也会洗出大问题了！？

想要预防新冠肺炎？提升免疫力一定要学会桂枝这一味。香港中医师俏女巫说药方里加入桂枝，它可以说是加强人体第一线免疫防御系统的中药材，唯有打造防御力强的体质，才能避免感染新冠肺炎，更无需担心任何生病症状。

对于“寒”，有多少人在意呢？现代人比古代人寒，女人比男人寒，寒其实是百病之源，很多亚健康状态，各种虚症都与“寒”都有一定的关系，甚至各种常见病都与日积月累的“寒”有关系。可是很多人意识不到“寒”日积月累后对身体造成很大伤害。女人，要对自己暖一些！