Category: 医疗保健

妈妈们在大马进入MCO期间为了一家大小的吃喝拉撒睡忙忙碌碌，没有好好的照顾身子，导致身体出现各种“亚健康”毛病，这可怎么办呢？以下由李宇洁中医师指点20、30、40、50岁各个不同年龄层的妈妈以中医食疗滋润保养自己，不做“黄脸婆”！

皮秒雷射，一个号称让你缩小毛孔、抚平痘疤凹洞、除斑净化肤质，三个愿望一次满足的雷射治疗。而全新进驻大马的PicoLO皮秒雷射，不仅有除斑更有效率的案例，再加上其针对亚洲人特有的皮肤特性，保证短治疗恢复期及低副作用，爱美的你，想必非常好奇吧?!

凡有过性经验的女性，任何年龄，都可能患上子宫颈癌！可是，在2013年至2017年之间，平均只有25%的大马女性接受子宫颈抹片检查。如此低检验率说明了许多女性错过“早期发现、及时治疗”的关键期，导致经受治疗折磨与丧命结局。今年正式启动的R.O.S.E.子宫颈检测计划，以自我采取样本的模式，给予大马女性更多隐私空间、维护自尊以及安全保障，鼓励更多大马女性勇于主动参与子宫颈检验，健康就掌握在你手中。

不久的将来，马来西亚的女性将会更乐意地接受子宫颈癌的检验，这是一个能拯救生命的决定——能够在疾病的初期得以验证与治疗。因此，结合马来亚大学与澳洲VSF基金会的创新，以「剔除子宫颈癌检验的障碍」作为目标，所推行的「R.O.S.E」计划下，综合了自我采取样本模式、HPV检验以及网络保健技术下，以协助大马女性在保护隐私及尊严下，能够更方便地进行子宫颈癌检验。

一提起致命于无形的女人病，也许很多人会马上想到子宫颈癌，因为不似于乳癌有乳房硬块可以摸得到，子宫颈癌早期并无明显徵兆，连一代天后梅艳芳也因此病身亡。再加上近年子宫颈癌的发病年龄有年轻化的趋势，因此奉劝大马女性仍不可对“子宫颈癌”掉以轻心。

肝斑是一种色素制造过多的疾病，是后天产生，一旦发生就缠上你几十年的皮肤疾病。那为什么有人会有肝斑，有人不会有肝斑，详细的致病因素目前还不是很清楚，但可以很确定的是：其造成外观的影响，对很多人来说不仅仅困扰，也大大地影响到患者的自信。

不管是30+岁白领，或是40+岁熟女，很常听说未老已见满头白发；还有一些还在上班的50+岁妇女，猛长白发看起来老了十岁……根据中医理论：头发与肝肾有密切关系，再从中医角度看女性的身体机制而言，黄帝内经认为“年过四十、阴气自半”，推算出女性的生长规律又比男性提前衰老约5年，且详细阅读邓国雄中医师解析和建议，先找出疾病根源对症治疗，具体了解白发族的体质方能针对性调理。

在医学和养生界有一个常识，那就是“胃病三分治七分养”。为什么您的胃病总反反复复、无法摆脱疼痛烦恼，那是因为您还不会正确养胃！胃病要靠养，会养就会好！著名养胃专家李志刚教授告诉大家：只要会养，再顽固的老胃病，百日也能养得好！

根据尼尔森的健康睡眠调查报告，十分之九的马来西亚人有睡眠障碍，可是并非人人都会寻求药物治疗，反而超过43%失眠者会尝试天然疗法方式入眠。

【4.28 世界职业安全健康日】 在现代社会中，“高压”已经成为了一种屡见不鲜的生活状态：上班一族的工作压力尤其大！只是每个人面对压力的态度也是不同的，有些人懂得自我纾压，找个合适的方法给自己减减压，有些人选择辞职来退缩与逃避。根据精神科顾问——李维殿医生的观点，我们不但要学会主动调整压力，也要学会直面压力来源和问题，又或者请及时寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。