每一年的新年越减越肥?! 避免7大减重踩雷

在这个全新的一年,女孩们又是时候重新开启新一年的减肥、瘦身计划。但是,减肥并不容易,如果真那么简单,就不会看到那么多人每一年重复再重复,不断地想方设法地减肥。在进行减肥计划时,无论是从嘴巴摄入的还是运动消耗的,都需要大量的实践,尤其是在热量计算上,更是要特别警惕,以避犯下一些很严重的错误,更要避免踩到以下7大减重雷区,否则越减越肥!

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洗发水需要每次更换吗? 含有这些成分的洗发水你一定要避开!

洗发水到底可不可长期使用不需更换?现如今的化工类洗发水来说,长期使用一种洗发水,虽然可以很轻松的让头发顺滑有光泽,但却会残留在头发上,长久会对发质造成影响。因此,不建议长时间只用同一种洗发水,最好能买两三种放在浴室,轮流使用,或2个月左右换一种洗发水。但你知道吗? 有一些洗发水的成份,长期使用会更伤发,因此要呵护头发,到底什么成份的洗发水你一定要避开?

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潮流动态 | 防疫不忘时尚,大马人互相“罩”应!2020年最受欢迎时尚口罩品牌

戴口罩已成为2020年的生活新常态,如今各大著名运动品牌也趁机推出各种时尚口罩,不仅做运动可用,还具备基本防护功能,设计还非常时尚,甚至摇身一变成为服饰搭配。就让我们一起加油,互相“罩”应!请各位一定要好好保护自己,不要松懈,出门戴好口罩比做什么都有用!

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营养饮食 | 一天能吃多少卡路里?

肥胖和超重困扰着全球许多人,特别是大马人在全球肥胖榜上有名,当然更要努力摆脱这些臭名!可是,在经过MCO行动管制令的足不出户后,预计人人又胖上几公斤了,一切又被打回原形。鉴于大家无法控制行动管制令的无限期延长,但或许,专业饮食治疗师陈忠蕊可以帮助您学会控制每天所摄取的食物热量卡路里,从此不再继续胖下去!

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