乳腺是女性身体的重要组织，却也会带来健康困扰。现在，乳腺癌已成为女性健康的第一“杀手”。顾雅佳教授指出，其实只要大家注意定期筛查，乳腺癌是可以预防的，甚至越早期发现，越有可能康复！除了养成自我检查的意识和习惯，定期到医院进行乳腺筛查更有助于疾病的“早发现、早诊断、早治疗”。

大马羽球头号混双组合的名将陈炳顺退出大马国家队，以自由人选手的身份继续代表马来西亚征战国际赛场，目前正全力备战2020年东京奥运会。早前他受邀出席Beko举办的“吃得像个专业羽球员分享会”（Eat Like A Pro Badminton Workshop），和一众小羽球迷分享他的健康饮食心得，同时亲身上场和小朋友一起练球，展示奥运等级的羽球选手水准，以及分享打羽球小贴士等等。

我们一出生就睁大双眼来看这个世界，借由它去发现世界上一切美好事物，所以一定要多加保护它，避免这一扇灵魂之窗被蒙上“脏东西”！从医学角度来说，眼睛内部的角膜、结膜健康与否，也透露着一个人的健康状况。不如趁着世界视觉日（World Sight Day）来揭开你的“大马眼”，了解大马人最常见的眼睛疾病及问题。

年轻人满身傲骨，年老了就一身脆骨，但事实因人而异，你又了解自己全身上下到底有几斤骨气？你的骨气值代表了未来的日子品质，皆因为人体不断流失骨质，代表出现骨质疏松症比率也越高，同时意味着骨折危险性也增加，绝对不容忽视！不如来测测你的一身骨气到底值多少？

现在的上班族普遍工作任务重、压力大，熬夜已经成了家常便饭，失眠更是常见，从而导致心悸、精神恍惚。不管是什么原因而导致的失眠，只要在平时生活中多吃些莲子，有空熬点莲子汤、莲子粥，便可以有效的补中益气，能养阴润肺、清心安神，就算是长期失眠多梦都不再怕。

有一句话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”，一直以来，泡脚被中医认为能治百病的养生方法。尤其是在睡前泡泡脚，不仅促进气血运行、舒经活络、颐养五脏六腑，再搭配老中医的安眠足浴方，还可以有助失眠者更好入眠，一觉睡到天亮！

我们人的一生中大约有1/3时间在睡眠中度过，如果长期休息不好，势必会影响整体的生活质量。俗话说：“健康来自良好的睡眠”，像吃饭一样，睡眠也是维持人正常生活和工作的必不可少的生理过程。通过吃饭，人从自然界获得营养和能量；通过睡眠，可以消除疲劳、恢复体力。中医认为睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。

MCO行管令在大马全国实行后，民众已减少出门机会，就连任何的户外休闲活动也被禁止，健身房更是暂停营业。Herbalife健身专家Samantha提醒大家尽量StayAtHome，花个20分钟做5种居家运动~建议好好利用在家的时光，培养运动的习惯。在谨慎对抗新冠病的同时照顾好自己的健康！

脂肪长在你的肚腩上，最多是觉得身材不好看，可是脂肪长在肝上，一旦转变成脂肪肝（Fatty liver），这就是会要命的病啊！据说马来西亚约有60%的成人患有脂肪肝，是我国成年人最常见的肝脏疾病之一。

在忙碌的吉隆坡都市，专业的陪月婆已经越来越难找了，反而是月子中心越来越多选择，而这些月子中心不只遵循传统陪月理念，也依据医理让专业的护理人员为产后的妈妈和初生宝宝提供最好的照顾。让我们看看雪隆这10大月子中心所提供的月子配套，让您可从中选出适合您的月子中心！