我们在运动时常常会扭伤脚踝，在坑坑洞洞的马路上走着走着有可能扭到脚，偶尔还会看到美女穿着高跟鞋逛街而扭到了踝关节等等……俗话说：“伤筋动骨一百天”，扭伤脚踝不容马虎处理，外科医生张兴蓬就常见的脚踝扭伤问题提出了一系列伤后自行正确处置的建议，并特别提醒牢记“RICE”四项原则。

很多人好奇红参是不是人参?! 其实红参也是人参，只是因为炮制的方法不一样而已。实际上，红参一年四季都可以用。红参是温性的，可以大补元气，用于各种体虚、疲劳，还有产后、大病初愈之后尤其宜用。它还可以增强人体的抗病能力、自愈能力。

长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳，周煜琳中医师推荐饮用枸杞菊花茶，两者搭配能把护眼效果发挥得更好，缓和使用电脑的后遗症。

有一部美国电影叫《爱情与灵药》，讲述了帕金森病患者及其爱人的故事。正如电影中所讲述的那样，帕金森病患者和其照护人都需要很大的毅力和勇气。随着人口老龄化加剧，帕金森病患者的数量也越来越多。加上由于环境因素、遗传因素、年龄因素及长期精神压力等，帕金森病也有年轻化的趋势。帕金森病是可以预防和控制的，“及时发现、积极治疗”对于对抗帕金森病尤为重要。

眼睛是心灵之窗，随着手机、平板电脑等电子产品过早普及，多少孩子还没学会走路就已经在玩手机了，多少孩子还没开始上学就近视了，更不用说上班族超长时间用眼，导致双眼过于疲劳。中医讲究“治未病”，中医师提醒大众别忽略眼睛疲劳，打击“恶视力”全靠平日的养眼护眼有术。

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三八妇女节再次引爆了全民对女性的关爱，大马社会各界都在呼吁男性在这一天给女人多点关心多点爱，呼声最大的关爱方式莫过于让男性承包所有家务，让女性轻松过节。嵩馥首席医师童嵩珍提出：最好的关爱方式是给对方一场和谐愉悦的夫妻生活。

今年3月14日适逢2019年世界肾脏病日（World Kidney Day）。数据表明，女性患慢性肾脏病的风险与男性一样高，甚至可能更高一些。今年世肾日的主题为“全城参与，维护肾康”，《健康时尚》编辑部在此呼吁大马女性关注全面性的健康保险，关注自身肾脏病健康，及早诊断和治疗。

随着社会地位权力的提高，我国女性的独立性和自主性不断增强，现代女性多半身兼多职，同时兼顾家庭和事业，适逢【3.8三八妇女节】，小编特别访问数位大马本地演艺圈的女演员，近年来她们履职尽责的出色表现，展示着新时代女性的魅力和担当。看看她们作为现代职业女性的代表，身上又具备和加强了哪些新时代女性应有的特质呢？

随着前两季复古回潮，2019年开春不如来一些复古风的调调。北欧风毛衣、拼色毛衣、Mom Jeans这些压箱底的单品又可以拿出来了，2019开春就时髦的Tips在这儿！