大马羽球头号混双组合的名将陈炳顺退出大马国家队，以自由人选手的身份继续代表马来西亚征战国际赛场，目前正全力备战2020年东京奥运会。早前他受邀出席Beko举办的“吃得像个专业羽球员分享会”（Eat Like A Pro Badminton Workshop），和一众小羽球迷分享他的健康饮食心得，同时亲身上场和小朋友一起练球，展示奥运等级的羽球选手水准，以及分享打羽球小贴士等等。
当天陈炳顺受访时，他透露在7月份将前往雅加达、日本和泰国三地进行训练，并积极训练以应付接下来的羽球赛事，以赢取足够积分获取2020奥运的入门票。小编在之后定时追踪陈炳顺的消息，目前他与吴柳萤勇闯世界羽球锦标赛，可惜最后止步8强。
专业运动员都怎么吃？
身为一名羽球健将，时刻保持健康的饮食和生活习惯是非常重要的。活动上，陈炳顺大方分享他的饮食习惯，也鼓励在场的孩子们一起吃得健康。“作为专业的运动员，我们摄取更多的蛋白质，尽量保持少油饮食，减少摄取煎炸食物，这一类食物对管理身体的体重是不容易的。”
专业运动员都怎么训练？
“我们平时训练时间分为不同时段，早上大约3小时，下午大约2小时。早上大部分会在球场上训练、对打，下午时段则是进行体能训练，例如健身、器械重训等。特别分享是，通常在训练期间，我们都是喝矿泉水，通常不会选择喝含糖饮料。有时候和朋友聚会，可能就会尝试其他的饮料，例如现在流行的珍珠奶茶，有的人喝了会比较开心，但是个人不建议每天都喝那些不健康的含糖饮料，可能一星期一次就很足够了。”
对于想要培养孩子成为未来羽坛之星的家长，你有何看法？
“孩子们从小要更努力训练，不要轻易放弃。其实很多小朋友都有很好的潜质，不过他们往往锻炼到某个阶段就中断了，这是非常可惜的。因为想要成为星级羽球选手，你需要有永不放弃的坚持，以及强大的意志力。”
鲜绿蔬果汁私房食谱
陈炳顺在现场就运用了Beko果汁机做了一杯健康的鲜绿蔬果汁给大家尝尝。以下是他分享的鲜绿蔬果汁的私房食谱：
1. 将1颗青苹果、半条小黄瓜、几片薄荷叶、1把菠菜叶放入果汁机，
2. 然后把1粒酸柑挤出汁倒入果汁机，
3. 最后加入大约1杯水，全部一起搅拌成汁即可饮用。
此文章已刊登在《健康时尚》2019年10月份杂志。欲了解更多健康内容，可购买实体杂志。
