说到糖尿病，你总是以为年轻人不会中招？还是多吃糖的胖子才会吃出糖尿病？张玮玲医生教你别再犯了这10种常见的糖尿病误区！
简介：
张玮玲医生 Dr Teoh Wei Leng
内分泌与糖尿病专科医生
双威医疗中心
误区 1 ：糖尿病主要是吃糖或甜食太多造成的？
这是错的误区！吃过多的糖或甜食并不会导致糖尿病。事实上，当您的身体不再能有效调节血糖水平时，才会发生2型糖尿病（Type 2 Diabetes）。或者，当胰腺不再生产胰岛素时，或胰岛素的作用减弱，可能导致胰岛素抵抗，同样会引发糖尿病。但是，肥胖者（不一定是吃太多糖或甜食）患上2型糖尿病的风险更大。
误区 2 ：这是中老年人疾病，我还很年轻，也没有任何感觉，我一定不会得糖尿病。
这是错的误区！事实上，糖尿病可以发生在任何年龄的任何人身上。近年来，我们看到越来越多的年轻人被诊断出患有2型糖尿病，一切只因为我国的肥胖症数量急剧增加。再加上初期糖尿病的症状可能很细微，因此人们可能会认为自己没有症状，但实际上他们应该进一步确认，尤其是出现一些常见症状，包括：口渴、尿频、疲倦、经常感到饥饿、体重减轻、感染频繁、视力模糊和伤口愈合缓慢等等。
误区 3：得了糖尿病，吃药就可以了。
这是错的误区！虽然定期服药很重要，但您也需要定期与糖尿病医生进行检查。一切只因为：糖尿病会影响身体的许多部位，包括肾脏、神经、眼睛、脚和心脏。唯有定期进行身体检查，医生才可以掌握您身体的健康状况，以发现糖尿病并发症的任何早期征兆，并给予适当的治疗。早期发现和早期治疗通常会带来最佳效果！
误区 4：糖尿病得进行饮食治疗，主要是控制吃糖、吃米饭面食等。
这是错的误区！虽然糖尿病治疗的主要手段是改变您的生活方式和饮食模式，但是，还不够完整！对于大多数人来说，仅改变饮食模式是不够的，因此，他们还需要药物以确保足够的血糖控制。另外，限制糖、大米和面条的摄取量，绝对可以在控制糖尿病的基础上帮助控制糖尿病。
误区 5 ：只要多吃降糖药，就可以不用控制饮食。
这是错的误区！如前所述，糖尿病治疗的主要内容是长期改变您的生活方式和饮食。即使他们正在服用糖尿病药物，他们仍然需要控制饮食摄入，并减少含糖食物，以及控制碳水化合物的摄入。
误区 6：控制血糖，越低越好。
这是错的误区！医生的目标是将您的血糖水平控制在4 mmol/ l至8 mmol / l之间，这才是理想的。低于4 mmol / l太低了，反而会出现我们所说的低血糖症（hypoglycaemia）。在这种情况下，医生通常建议您服用少量碳水化合物以将血糖增加到正常水平。
误区 7：糖尿病检测，只要看血糖就好了。
这是错的误区！患者来定期进行糖尿病检查时，我们不仅会检查他们的糖尿病控制情况。我们还检查他们的肾脏功能、血压、胆固醇水平，甚至需要检查双足的感觉和脉搏，并进行眼部检查，以便检查他们视网膜中的血管，因为糖尿病会导致视网膜中的血管渗漏。我们还需要仔细询问他们是否有任何其他症状，可能找出他们疑似患有潜在的心脏病或周围血管疾病。
误区 8 ：虽然确诊了是糖尿病，但是如果没有感觉就不用去检查，不用特别治疗。
这是错的误区！任何被诊断出患有糖尿病的患者，每年至少需要会见一次糖尿病医生，以检查糖尿病等级和其他可能面临的并发症。这更是给医生多一个机会来检查您的糖尿病药物、降压药和胆固醇药物，以确保您使用的是适当的药物。许多糖尿病患者没有明显症状，但不要忘了糖尿病是引发心脏、大脑和腿部血管问题的主要危险因素。与糖尿病相关的其他健康问题包括高血压、高胆固醇水平和肾脏疾病等等皆属于无症状慢性病，因此，继续治疗并定期与糖尿病专科医生进行检查是很重要！
误区 9 ：控制好了血糖在正常范围，就可以不用再检测血糖和吃药了。
我仍然建议您每年检查一次或两次血液，以确保血糖水平持续良好。这种特定的血液检查称为HbA1c，它将会告诉医生有关您最近三个月的血糖水平情况。一旦血液检查有任何问题，还将使您有机会去查询糖尿病医生，以确保您的整体健康状况良好。
误区 10 ：有些保健品可以治愈糖尿病。有些糖尿病药物会导致肾功能衰竭吗？
这是错的误区！目前没有科学证明市面上有任何可以治愈糖尿病的保健品。反而是服用糖尿病药物，并控制血糖水平才可以帮助预防肾功能衰竭。失控的高血糖水平会导致肾脏血管渗漏，从而导致蛋白质渗入尿液。随着时间的流逝，这将导致肾脏功能恶化，并可能导致肾功能衰竭。大家需要清楚最重要的一点：导致肾功能衰竭的不是糖尿病药物！
医生有话说：
令人痛惜的是，糖尿病是一生的疾病。大部分人患上糖尿病不会觉得身体不适，但是长期的高血糖会随着时间的推移慢慢影响我们的身体健康。因此，即使没有症状，糖尿病患者也要持续服用药物是最重要的。
在马来西亚，最新的《2019年全国健康和发病率调查》报告显示，马来西亚五分之一的人患有糖尿病（约390万人）。可是，这些人当中起码约有一半不知道自己患有糖尿病。作为医生，我强烈建议40岁以上的族群每年到邻近的药剂行那里进行一次简单的血液检查，至少每年要检查一次是否患上糖尿病。唯有早点发现糖尿病，才能及时接受许多有效的糖尿病治疗，更重要的是，通过及早治疗糖尿病，我们能够预防常听说过的一些糖尿病并发症。
简介：
张玮玲医生 Dr Teoh Wei Leng
内分泌与糖尿病专科医生
双威医疗中心
