Category: 时尚生活

运动是锻炼活血，强健体魄最重要的活动，运动本身可以促进人体大脑分泌内啡肽，内啡肽的分泌在有一定的运动强度和一定的运动时间，就能使它分泌出来。你知道吗？ 运动其实也有一个时间表，选对时间做运动不仅能让你身体强壮，更会对心脏有益，同时帮助降低血压！科学家研究的《最佳运动时间表》，你一定要知道！

  运动为我们带来很多好处， 不但可以强身健体，还可以帮助我们的肌肉保持最佳状态。不过有时候，我们会很懊恼，为何做了运动，身体的肌肉并没有很理想地达到满意的效果。想要增肌减脂，除了运动， 也得在饮食中做出调整！  

选择孩子的用品，特别是孩子喝水的水瓶，材质安全性很重要，现在市面上的儿童水瓶品种太多，比如说有塑料材质，玻璃材质，树脂材质等。如何选购孩子安心使用的水瓶，成为父母首选重要条件。你知道吗？ 坊间有很多水瓶的材质其实是不符合规格，长期使用对身体会带来不利！

我们的一口口水藏着身体多少的秘密？现在只需用口水就能检测出基因，惊不惊讶？原来破解基因密码就在那口口水，这么简单！

选择家用清洁抹布， 毛巾或是衣服时，市面上总会看到很多打着超细纤维口号的各种布质，超细纤维布与普通的棉布纤维有哪些不同呢，为什么现在超细纤维布会受人喜欢？ 价格又相差这样远？ 《健康时尚》为您深入浅出，让您了解超细纤维布与普通棉布纤维的大不同，从价格，功能，卫生，安全方面作出探讨！

当大脑的基本功能发生问题时会很难察觉，随着时间的推移，却变得更糟 – 我们这里的康复可以帮助您减缓这类的影响。

市场不锈钢锅具琳琅满目，让人看得一头雾水，不锈钢有各种型号，不同型号的不锈钢，价格也有所偏差。不锈钢的安全在于锰的成分，如果锰如此的重金属摄入超过一定标准的话，将会对人体的神经系统有一定损害，记忆力衰退，精神不振等。因此要如何选用不锈钢，如何分别不锈钢的素质是一门学问！

戴口罩已成为2020年的生活新常态，如今各大著名运动品牌也趁机推出各种时尚口罩，不仅做运动可用，还具备基本防护功能，设计还非常时尚，甚至摇身一变成为服饰搭配。就让我们一起加油，互相“罩”应！请各位一定要好好保护自己，不要松懈，出门戴好口罩比做什么都有用！

《健康时尚》每月为大家搜罗各种各样的生活好物，提升生活幸福感。

饮食治疗师诚心分享给女孩们去便利店买健康零食的小撇步！即使一时嘴巴痒想吃零食，也可以偶尔放肆到便利店轻松买健康零食慰劳自己~ ~